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Dott. Bruno Marzemin

Psicologo - Psicoterapeuta, in presenza, a domicilio e online

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Si può avere speranza?

Buonasera, il mio calvario è iniziato 40 anni fa con un evento traumatico tra me e il fidanzato che avevo allora. In seguito a ciò ho sofferto di depressione che mi portò ancora dietro. Poi ho sofferto di attacchi di panico e feci una psicoterapia che mi aiuto’ ma dovetti lasciare perché si erano invertiti i ruoli con il terapeuta. Continuai con un altro che però non amava le terapie lunghe. Non stavo bene ma mi adattai. In seguito a problemi matrimoniali chiesi aiuto a un’altra terapeuta e feci un altro pezzo di percorso. Terminai ed ebbi problemi col lutto di mia madre. Ripresi la terapia con un’altra psicoterapeuta durata 5 anni. Nel frattempo però io ho continuato a soffrire di depressione e di ansia con forti attacchi di angoscia. A tratti l’angoscia è sfociata in un disturbo depressivo maggiore. Ancora sto dentro l’angoscia. La depressione è sotto controllo coi farmaci. Io sento di non aver elaborato il primo trauma e che nessun terapeuta ci ha lavorato bene con me. O io non ho insistito a lavorarci. Ho fatto anche EMDR e mi ha sbloccato poco o nulla. Ora mi dico che forse io sono fatta così e non c’è niente da fare, che devo rassegnarmi a star male per sempre. Come faccio a riprendere la speranza che qualcosa possa ancora cambiare? Ho 58 anni!

Buongiorno, Viola.
Premesso che i farmaci, presi da soli e senza psicoterapia di affiancamento, non hanno l'efficacia che la psichiatria classica promette, una possibile soluzione potrebbe essere quella di tornare nuovamente in psicoterapia e valutando attentamente il collega, dove dovrà sentirsi accettata e fiduciosa nei suoi confronti (se vengono a mancare questi presupposti corre il rischio di mandare a monte un altro ciclo di terapie).
Le suggerisco poi la lettura di questo testo di auto-aiuto: David Burns, Sentirsi bene, Mondadori editore. Lo trova facilmente in rete, anche in formato elettronico. Nel libro troverà diverse risposte alle domande che si sta facendo.
Premessa doverosa prima di iniziare la lettura: non si sogni lontanamente di cambiare posologia ai farmaci che sta eventualmente prendendo! Sia sempre monitorata da un medico (nemmeno noi psicologi-psicoterapeuti, NON in possesso di una Laurea in Medicina e chirurgia, possiamo dare consigli o suggerimenti in merito).
Un caro saluto,
Dr. Bruno Marzemin

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