Difficoltà nel percorso universitario e demotivazione
Ciao, Sono una studentessa universitaria al primo anno fuori corso. Negli ultimi mesi mi sento molto demotivata e in ansia rispetto al mio percorso di studi. Dopo due anni da fuori sede e un anno in Erasmus+ mi trovo in difficoltà per la prima volta: rimando gli ultimi esami, evito il contatto con il relatore e la sessione invernale è stata poco produttiva. Vorrei concentrarmi sulla sessione primaverile/estiva, ma faccio fatica a studiare, ad alzarmi e a prendermi cura di me stessa. Il rientro a casa dei miei, la mancanza di una rete di supporto e una relazione a distanza contribuiscono al mio senso di blocco. Come posso rimettermi in carreggiata e affrontare i mesi che mi separano dalla laurea?
Ciao Chiara,
stai tranquilla, non sei l'unica ad avere delle difficoltà nel "ripartire". È normale sentirsi così. Sei stata attiva negli anni precedenti e ora per riprendere ci sono delle difficoltà. Poniti qualche obiettivo, anche minimo inizialmente, alzati la mattina presto, prova a cambiare "metodologia", evita tutti i distrattori che possono farti “cambiare” direzione. Prendi nuovi contatti universitari, magari non sei da sola in questa situazione e insieme troverete l’aiuto che al momento vi manca. Contatta qualche assistente di queste materie che ti mancano. Sei stata in Erasmus, avrai avuto delle buone capacità di adattamento, avrai tante risorse in te che devono solo riemergere in questa nuova situazione nella quale ti trovi. Richiedi un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli e magari trovare strategie utili per fronteggiare queste difficoltà ed evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Contattami se ritieni che posso esserti d'aiuto.
Dott.ssa Chillemi Carmen Linda
