Dott.ssa Carmen Romano

La maggior parte del mio lavoro è dedicata ai bambini con disturbi del neuro sviluppo, sono anche tutor Aba oltre che psicologa, quindi applico terapia comportamentale. Nonché sostegno alla genitorialita'. Qualsiasi info in privato.

Dal momento in cui nasciamo il "qui e ora" è l'unica cosa di cui disponiamo realmente. Il passato può insegnarci tanto ma non possiamo modificarlo. la nostra mente se lasciata a sè stessa non si ferma mai, vaga in continuazione, tra pensieri, ricordi, progetti, spesso rimugina,magari tende a farci procrastinare, ci ritroviamo a preoccuparci troppo o a non preoccuparci affatto. il risultato di questi processi mentali sarà quello di passare la maggior parte del tempo a non vivere il momento presente, mentalmente ed emotivamente saremo sempre altrove.

La maggior parte di noi ormai vive col "pilota automatico" inserito, il nostro corpo è presente fa le cose in modo inconscio ma la mente è da un'altra parte. Questo stato si definisce MINDLESSNESS, la mente sconnessa dal nostro corpo.

Dagli anni '70 finalmente la Mindfulness è stata introdotta in un contesto clinico da Kabat-Zinn, concretizzandosi nel protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), dopo il successo del protocollo, le tecniche di meditazione mindfulness si sono sviluppate e ulteriormente ramificate nei Mindfulness Based Interventions (MBIs).

I benefici della mindfulness trovano riscontro nel trattamento di numerosi disturbi psichici e per la prevenzione e cura della propria salute mentale.

Nei nostri incontri, oltre al colloquio clinico, imparerai ad utilizzare la tecnica Mindfulness, svolgendo gli esercizi prima insieme e poi anche da soli, troveremo insieme le tecniche di rilassamento mindfulness in relazione alle proprie necessità soggettive.

Sono un'insegnante di yoga ed esperta in tecniche di Pranayama