Dott.ssa Caterina Cagnassola

Psicologa – Benessere psicologico, gestione di emozioni, ansia e stress
Tutor dell’apprendimento (DSA e BES)

Sono Caterina, psicologa abilitata. Offro supporto psicologico in presenza a La Salle (AO) e online, per accompagnare chi sta attraversando momenti di fatica emotiva, stress o cambiamento. Un percorso pensato per fermarsi, comprendere meglio ciò che si prova, prendersi cura di sé e sviluppare risorse personali per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità.

Mi occupo di accompagnare adolescenti e adulti in percorsi di sostegno per:

• Ansia e stress quotidiano
• Umore basso e tristezza prolungata
• Burnout, equilibrio vita-lavoro e gestione delle pressioni
• Difficoltà relazionali e dinamiche familiari
• Sfide adolescenziali
• Percorsi di consapevolezza emotiva e gestione delle emozioni

Accanto all’attività clinica, svolgo anche attività di tutor dell’apprendimento, offrendo supporto a bambini e ragazzi. In particolare, mi occupo di:

• supporto allo studio e all’organizzazione del lavoro scolastico
• potenziamento delle strategie di apprendimento
• sviluppo dell’autonomia e della motivazione
• collaborazione con famiglia e scuola, quando necessario

Il mio approccio è pratico, accogliente e orientato al benessere, con l’obiettivo di offrire strumenti concreti e personalizzati, valorizzando le risorse individuali di ciascuna persona.

Nel mio studio è talvolta presente Brina, la mia setter inglese dolce e allegra. La sua presenza, sempre solo se gradita, può contribuire a creare un clima più sereno e accogliente.

Lavoro con persone di tutte le età attraverso percorsi individuali, online e in presenza, aiutandole a:

• dare un nome alle proprie difficoltà
• sviluppare strategie efficaci di gestione
• raggiungere un maggiore equilibrio emotivo

Contattami per un primo colloquio: insieme potremo esplorare ciò che stai vivendo o valutare il percorso più adatto alle tue esigenze.

Il mio approccio si fonda sull’ascolto autentico, sulla presenza e sul rispetto profondo della persona. Integro il counseling psicologico e la mindfulness per offrire uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, in cui poter rallentare, portare attenzione a ciò che accade dentro di sé e dare senso alle proprie esperienze. Credo che ogni individuo possieda risorse e potenzialità già presenti, anche nei momenti di maggiore difficoltà: il lavoro insieme è orientato a riconoscerle, valorizzarle e trasformarle in strumenti concreti per affrontare il cambiamento. Il percorso si costruisce passo dopo passo, nel rispetto dei tempi, dei bisogni e dell’unicità di ciascuno, favorendo maggiore consapevolezza, equilibrio emotivo e benessere nella quotidianità.