Dott.ssa Chiara Gaspari

Sono la Dr.ssa Chiara Gaspari e svolgo la mia attività a Roma. Il mio lavoro si articola lungo due binari principali: la cura e il sostegno nel periodo perinatale e la psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale rivolta ad adulti e adolescenti. Offro uno spazio accogliente e non giudicante, in cui le persone possano sentirsi comprese e accompagnate nel trovare strumenti concreti per stare meglio. Il mio interesse per la salute perinatale è nato quando sono diventata mamma: attraversare in prima persona le trasformazioni della gravidanza e del dopo parto mi ha permesso di comprendere in profondità la complessità di questo passaggio. In studio affianco le donne durante la gestazione e nel post-partum, con un’attenzione particolare al benessere emotivo, alla prevenzione del disagio e al sostegno nelle fatiche quotidiane che possono emergere in questa fase. Parallelamente mi occupo di psicoterapia nell’età adulta e nell’età evolutiva, con un focus specifico sugli adolescenti. Il mio approccio cognitivo-comportamentale è basato su metodi convalidati dalla ricerca e su interventi strutturati, personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi di ciascuno. Supporto adulti e ragazzi nella gestione di: - disturbi dell’umore, come la depressione e la depressione post-partum - ansia e disturbi correlati, inclusi attacchi di panico, fobie e disturbo ossessivo-compulsivo - difficoltà relazionali e di comunicazione - insonnia e problematiche del sonno - elaborazione del lutto e di eventi di vita stressanti - regolazione delle emozioni e sostegno alla genitorialità. Nel mio percorso formativo ho approfondito la Mindfulness e, come Istruttore, propongo programmi basati sulle evidenze che integrano la pratica di consapevolezza con il lavoro cognitivo-comportamentale. Organizzo: - protocolli di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) - protocolli di Mindfulness basati sulla terapia cognitiva (MBCT) - Mindfulness Parent Training per la genitorialità consapevole - Mindful Eating per sviluppare un rapporto più equilibrato con il cibo L’integrazione tra CBT e Mindfulness consente di lavorare sia sui pensieri e sui comportamenti che alimentano il malessere, sia sulla capacità di stare nel presente con maggiore equilibrio, migliorando la gestione dell’ansia, dell’umore e delle emozioni difficili. L’obiettivo è costruire insieme percorsi chiari e sostenibili, che aiutino a ritrovare stabilità, autonomia e benessere nel quotidiano.

La Terapia Cognitivo Comportamentale e' un approccio pratico e concreto. L’attenzione primaria è centrata sul problema allo scopo di individuare, riconoscere e modificare  quei comportamenti, emozioni e pensieri  che nel presente mantengono le difficoltà emotive generando sofferenza. Utilizza tecniche che mirano ad attivare le risorse che sono presenti nella persona e a dare nuovi strumenti per fronteggiare il problema. Le abilità acquisite consentono alla persona di trarne beneficio anche dopo la conclusione della terapia, diventando terapeuti di se stessi, questo grazie all’intervento attivo e collaborativo della persona in terapia. Le informazioni e gli eventi del passato sono considerati importanti tasselli, perché rendono la persona consapevole a riconoscere quelle convinzioni, non realistiche, che si è costruita durante la propria infanzia e che continuano ad influenzare la sua vita.

OBIETTIVI TERAPEUTICI

• Comprendere il il significato del proprio malessere
• individuare i meccanismi personali che lo mantengono
• prendere consapevolezza dei propri bisogni  e avviare verso il cambiamento
• Formulare obiettivi realistici
• Potenziare risorse e strumenti personali
• Agire verso il cambiamento

QUI DI SEGUITO POTETE TROVARE INFORMAZIONI SULLA MIA FORMAZIONE E ATTUALE OCCUPAZIONE

Laureata in Psicologia nel 2008 presso L’Università Pontificia Salesiana di Roma.

Sono iscritta all’ Ordine degli psicologi della Regione Lazio con il n 16471

Ho conseguito il diploma di Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale presso il CRP (Centro ricerche in psicoterapia)

Ho conseguito il diploma per Istruttori protocolli Mindfulness secondo le linee guida Uk Network for Mindfulness

Ho lavorato per diversi anni presso il servizio Materno-Infantile, Unita’ di Ostetricia e Ginecologia presso la Casa di Cura Città di Roma.

Ho lavorato durante il periodo della specializzazione presso U.O.C di Psichiatria del Policlinico Tor Vergata, nei reparti di degenza e Day Hospital della Clinica Sant’Alessandro di Roma.

Sono specializzata in Psicologia Perinatale e aderisco alla Rete Perinatale promossa dall’Ordine degli Psicologi della Regione Lazio.

Sono formata sul counseling scolastico e le difficoltà di apprendimento.

Sono stata docente in Master e corsi per Operatori Sanitari.

• Psicoterapia
• Salute Perinatale 
• Mindfulness
• Parent training
• Sostegno alla genitorialita' nel post-parto e nei primi anni di vita del bambino
• Priblemi dell'infanzia e dell'adolescenza
• Elaborazione del Lutto 
• Elaborazione del Lutto Perinatale
• Elaborazione del Trauma
• Difficolta' relazionali e nella gestione delle emozioni nel bambino, nell'adolescente e nell'adulto
• Protoccollo Mindfulness per la riduzione dello Stress
• Protocollo Mindfulness Eating per riconnettersi con il proprio corpo.

• Disturbi d’Ansia,
• Attacchi di Panico,
• Insonnia,
• Depressione Maggiore, anche in gravidanza, nel post-parto e nel periodo della menopausa,
• Disturbo Ossessivo-Compulsivo,
• Fobie,
• Disturbi somatici
• Ipocondria
• Difficoltà nella gestione delle emozioni (Adulti, bamnini e adolescenti)
• Difficoltà nelle relazioni sociali (Adulti, bambini e adolescenti)