Dott.ssa Chiara Gaspari - psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Istruttore protocolli Mindfulness Roma (RM), Lazio

informazioni di contatto

Via Riccardo Grazioli Lante 15B - 00192 Roma (RM)

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recensioni dei pazienti

Eleonora 12/02/2026

Sono una neo mamma e ho avuto il piacere di conoscere tramite bonus psicologico offertomi dalla mia azienda per qualche seduta la dottoressa. Veramente brava, empatica e realistica. Sicuramente continuerò con lei un percorso anche in futuro. Grazie ancora!

Maria Francesca 22/11/2025

Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa due anni fa, in un periodo critico della mia vita. Con pazienza e gentilezza mi ha accompagnato verso una maggiore consapevolezza di me stessa e delle mie emozioni. È una persona splendida: professionale, empatica e sempre accogliente. Grazie di cuore.

Martina 21/11/2025

Ho concluso da poco un percorso con la dott.ssa Chiara che fin dal primo incontro si è dimostrata empatica e capace di mettermi a mio agio. Il suo approccio umano mi ha permesso di aprirmi con serenità. Durante il percorso mi ha aiutata a ridimensionare le mie paure, a sviluppare maggiore consapevolezza e a trovare strumenti per affrontare le situazioni complicate senza perdere il controllo. Mi ha insegnato a guardare le difficoltà da prospettive diverse, grazie a lei ho ritrovato la serenità. Inoltre mi ha avvicinata al prezioso strumento della Mindfullness. La consiglio con tutto il cuore a chiunque stia cercando un supporto psicologico autentico e rispettoso! Grazie infinite, Martina

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presentazione

Mi chiamo Dr.ssa Chiara Gaspari e svolgo la mia attività a Roma. Il mio lavoro si articola lungo due binari principali: la cura e il sostegno nel periodo perinatale e la psicoterapia ad orientamento cognitivo-comportamentale rivolta ad adulti e adolescenti. Offro uno spazio accogliente e non giudicante, in cui le persone possano sentirsi comprese e accompagnate nel trovare strumenti concreti per stare meglio. Il mio interesse per la salute perinatale è nato quando sono diventata mamma: attraversare in prima persona le trasformazioni della gravidanza e del dopo parto mi ha permesso di comprendere in profondità la complessità di questo passaggio. In studio affianco le donne durante la gestazione e nel post-partum, con un’attenzione particolare al benessere emotivo, alla prevenzione del disagio e al sostegno nelle fatiche quotidiane che possono emergere in questa fase. Parallelamente mi occupo di psicoterapia nell’età adulta e nell’età evolutiva, con un focus specifico sugli adolescenti. Il mio approccio cognitivo-comportamentale è basato su metodi convalidati dalla ricerca e su interventi strutturati, personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi di ciascuno. Supporto adulti e ragazzi nella gestione di: - disturbi dell’umore, come la depressione e la depressione post-partum - ansia e disturbi correlati, inclusi attacchi di panico, fobie e disturbo ossessivo-compulsivo - difficoltà relazionali e di comunicazione - insonnia e problematiche del sonno - elaborazione del lutto e di eventi di vita stressanti - regolazione delle emozioni e sostegno alla genitorialità Nel mio percorso formativo ho approfondito la Mindfulness e, come Istruttore, propongo programmi basati sulle evidenze che integrano la pratica di consapevolezza con il lavoro cognitivo-comportamentale. Organizzo: - protocolli di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) - protocolli di Mindfulness basati sulla terapia cognitiva (MBCT) - Mindfulness Parent Training per la genitorialità consapevole - Mindful Eating per sviluppare un rapporto più equilibrato con il cibo L’integrazione tra CBT e Mindfulness consente di lavorare sia sui pensieri e sui comportamenti che alimentano il malessere, sia sulla capacità di stare nel presente con maggiore equilibrio, migliorando la gestione dell’ansia, dell’umore e delle emozioni difficili. L’obiettivo è costruire insieme percorsi chiari e sostenibili, che aiutino a ritrovare stabilità, autonomia e benessere nel quotidiano.

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Approccio

La Terapia Cognitivo Comportamentale e' un approccio pratico e concreto. L’attenzione primaria è centrata sul problema allo scopo di individuare, riconoscere e modificare quei comportamenti, emozioni e pensieri che nel presente mantengono le difficoltà emotive generando sofferenza. Utilizza tecniche che mirano ad attivare le risorse che sono presenti nella persona e a dare nuovi strumenti per fronteggiare il problema. Le abilità acquisite consentono alla persona di trarne beneficio anche dopo la conclusione della terapia, diventando terapeuti di se stessi, questo grazie all’intervento attivo e collaborativo della persona in terapia. Le informazioni e gli eventi del passato sono considerati importanti tasselli, perché rendono la persona consapevole a riconoscere quelle convinzioni, non realistiche, che si è costruita durante la propria infanzia e che continuano ad influenzare la sua vita.

OBIETTIVI TERAPEUTICI

Comprendere il il significato del proprio malessere
individuare i meccanismi personali che lo mantengono
prendere consapevolezza dei propri bisogni e avviare verso il cambiamento
Formulare obiettivi realistici
Potenziare risorse e strumenti personali
Agire verso il cambiamento

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mi occupo di

Disturbi dell'umore
Disturbo ossessivo compulsivo
Problemi dell'infanzia e dell'adolescenza
Problematiche legate all'autostima
Fobie (claustrofobia, agorafobia..)
Depressione Post Partum
Problemi relazionali
Ansia
Autostima adolescenza
Ipocondria

metodi utilizzati

Psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale
Mindfulness

altre aree di intervento

Sostegno alla genitorialita'
Ossessioni e compulsioni
Affettivita', difficoltà relazionali e familiari
Sostegno psicologico e psicoterapia dell'adolescente, dell'adulto e di coppia
Problematiche ciclo di vita della donna
Difficoltà educative e del comportamento nel bambino e nell'adolescente
Gruppi stress reduction basati sulla Mindfulness
Disturbi d'Ansia e dell'Umore

Formazione professionale

QUI DI SEGUITO POTETE TROVARE INFORMAZIONI SULLA MIA FORMAZIONE E ATTUALE OCCUPAZIONE

Laureata in Psicologia nel 2008 presso L’Università Pontificia Salesiana di Roma.

Sono iscritta all’ Ordine degli psicologi della Regione Lazio con il n 16471

Ho conseguito il diploma di Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale presso il CRP (Centro ricerche in psicoterapia)

Ho conseguito il diploma per Istruttori protocolli Mindfulness secondo le linee guida Uk Network for Mindfulness

Ho lavorato per diversi anni presso il servizio Materno-Infantile, Unita’ di Ostetricia e Ginecologia presso la Casa di Cura Città di Roma.

Ho lavorato durante il periodo della specializzazione presso U.O.C di Psichiatria del Policlinico Tor Vergata, nei reparti di degenza e Day Hospital della Clinica Sant’Alessandro di Roma.

Sono specializzata in Psicologia Perinatale e aderisco alla Rete Perinatale promossa dall’Ordine degli Psicologi della Regione Lazio.

Sono formata sul counseling scolastico e le difficoltà di apprendimento.

Sono stata docente in Master e corsi per Operatori Sanitari.

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Ambiti di intervento

Psicoterapia
Salute Perinatale
Mindfulness
Parent training
Sostegno alla genitorialita' nel post-parto e nei primi anni di vita del bambino
Priblemi dell'infanzia e dell'adolescenza
Elaborazione del Lutto
Elaborazione del Lutto Perinatale
Elaborazione del Trauma
Difficolta' relazionali e nella gestione delle emozioni nel bambino, nell'adolescente e nell'adulto
Protoccollo Mindfulness per la riduzione dello Stress
Protocollo Mindfulness Eating per riconnettersi con il proprio corpo.

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Disturbi trattati

Disturbi d’Ansia,
Attacchi di Panico,
Insonnia,
Depressione Maggiore, anche in gravidanza, nel post-parto e nel periodo della menopausa,
Disturbo Ossessivo-Compulsivo,
Fobie,
Disturbi somatici
Ipocondria
Difficoltà nella gestione delle emozioni (Adulti, bamnini e adolescenti)
Difficoltà nelle relazioni sociali (Adulti, bambini e adolescenti)

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costo servizi

Descrizione servizio	Prezzo
Colloquio Clinico individuale	Da € 50.00
Sostegno alla genitorialita'	Da € 60.00
Protocollo Mindfulness Per la Riduzione dello Stress	Da € 250.00
Protocollo Mindful Eating	Da € 250.00
Psicoterapia	Da € 60.00