Dott.ssa Chiara Gementi

Sono la dott.ssa Chiara Gementi, Psicologa Clinica specializzanda all'ultimo anno in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.

Rivolgo la mia attività ad adulti, giovani adulti e adolescenti.

Mi piace occuparmi, in un clima di ascolto attivo e non giudicante, del benessere psicologico della persona e della sua promozione attraverso l'intervento su problematiche specifiche.

Le aree di cui mi occupo riguardano:

• gestione dello stress
• regolazione e gestione delle emozioni
• autoefficacia e autostima
• crescita personale, ansia
• attacchi di panico e fobie
• difficoltà e disturbi legati all'umore
• difficoltà sociali e relazionali, disturbi di personalità
• difficoltà legate alla sfera lavorativa e scolastica

Nella mia pratica clinica utilizzo un approccio centrato sulla persona, sul presupposto che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente correlati tra loro: il lavoro su questi aspetti permette il raggiungimento di una migliore qualità della vita.

L'approccio che utilizzo è quello Cognitivo-comportamentale che considera anche le teorie e le pratiche di ultima generazione (Acceptance and Commitment Therapy, Compassion Focus Therapy, Schema Therapy, Terapia Metacognitiva Interpersonale, le terapie basate sulla Mindfulness e la Dialectical Behavior Therapy). 

L'impianto teorico di questo approccio è basato sul presupposto che le emozioni che sperimentiamo in una certa situazione e i comportamenti che conseguentemente mettiamo in atto o evitiamo di mettere in atto, dipendono non tanto dalla situazione in sé che ci troviamo a vivere, piuttosto dalla nostra interpretazione di quest'ultima, che fa riferimento agli apprendimenti avvenuti e ricevuti nel corso della nostra vita e che ci condizionano nel dare senso al mondo nel qui e ora.

La terapia cognitivo-comportamentale è scientificamente fondata ed "evidence based" e molto spesso rappresenta la terapia d'elezione per la maggior parte dei problemi psichiatrici e psicologici.

È centrata sul "qui e ora", concreta e pratica, orientata allo scopo concordato con il paziente, attiva, nel senso che prevede la partecipazione e la collaborazione di quest'ultimo, e a breve termine.