Mi sento tranquilla soltanto negli ambiti in cui mi muovo sicura
Buonasera, ho 36 anni e vivo la vita di un'adolescente. Non ho figli, non sono mai stata sposata, vivo con mia madre che si occupa di tutto quello che riguarda la casa(anche le mie cose) e non collaboro nemmeno in parte nella gestione delle incombenze quotidiane. Non riesco fra l'altro ad avere un dialogo adulto con lei, uso dei silenzi pesanti come macigni che sono tipicamente adolescenziali. Non guido, non ho mai guidato. Sono terribilmente spaventata di mettermi in gioco, di prendere decisioni che possano compromettere la mia tranquillita'. Ma non sono comunque tranquilla. Le persone che mi circondano mi vogliono bene, sono aperta, non giudico mai, sempre pronta a capire ed ascoltare. Ma questo si ferma alla cerchia delle persone che ho deciso di far entrare a far parte del mio microcosmo. Mi sento tranquilla soltanto negli ambiti in cui mi muovo sicura (nel lavoro, nel sesso, nelle amicizie strette)ma esposta all'ignoto mi sento senza pelle, come quando avevo 16 anni e tendo a chiudermi, ad evitare le situazioni. In passato ho gia' frequentato psicologi, l'ultima volta circa 7 anni fa. Mi avevano diagnosticato una forte ansia e una leggera depressione. Negli ultimi anni ho avuto due grossi colpi: la perdita di mio padre e il tradimento da parte del mio ex che mi ha lasciato e si e' messo con la mia piu' cara amica. Ho perso a causa di quest' ultimo episodio, molta sicurezza in me stessa e negli altri. Ho avuto un periodo piuttosto borderline, ma ne sono praticamente uscita, anche se tendo da sempre un pochino ad eccedere. Attualmente sto con un uomo che amo, ma a causa sua potrei dover decidere di trasferirmi all'estero. Vorrei cercare di prendere le redini della mia vita, di cominciare ad osare, di non far si che le mie decisioni siano dettate dalla paura di non farcela. Tutto cio' che e' responsabilita' o decisione mi inquieta. Grazie per volermi dare un parere.
Cara Valeria, dalle sue parole si comprende tutta la sofferenza che ha vissuto e sta vivendo. Descrive perfettamente la sua situazione, conscia di ciò che non va e degli obiettivi che vorrebbe raggiungere.
Molte volte, però, sapere cosa si vuole ottenere non porta automaticamente al raggiungimento dell'obiettivo! Questo perché, per quanto siamo persone intelligenti, sveglie e capaci, siamo comunque esseri umani con i nostri limiti...continuiamo ad agire come abbiamo sempre fatto e continuiamo ad ottenere quello che abbiamo sempre ottenuto! Lei si sente "fragile", un'adolescente, ha paura di non farcela...ma proprio da tutto ciò può scaturire una grande forza! "In natura esiste la paura, non il coraggio, che altro non è che la paura vinta" dice Giorgio Nardone, grande esponenete della psicoterapia strategica (la mia specializzazione). Iproblemi e i disagi derivano da una percezione errata della realtà e, conseguentemente, dall'attuazione di comportamenti in linea con tale percezione.
Il consiglio che mi sento di darle è proprio questo: mettersi in gioco ma a piccole dosi e con piccoli passi...pensare in grande (ossia ad un obiettivo a lungo termine quale quello di una ristrutturazione di personalità) spaventerebbe chiunque! Forse il primo passo potrebbe essere proprio quello di chiedere aiuto ad un professionista espero che, gradualmente, possa condurla a prendere le redini della sua vita.
Resto a sua disposizione,