Dott.ssa Clarissa Quadrini

Sono la dott.ssa Clarissa Quadrini, psicologa, mi occupo di sostegno psicologico e psicologia dello sport, accompagnando adolescenti e adulti in percorsi finalizzati alla comprensione del proprio funzionamento psicologico, alla gestione delle difficoltà emotive e allo sviluppo delle risorse personali.

Il mio lavoro si rivolge sia a persone che attraversano momenti di difficoltà, sia ad atleti di ogni età e livello, allenatori, genitori e società sportive.

Credo che comprendere il modo in cui pensiamo, viviamo le emozioni, interpretiamo le esperienze e ci relazioniamo con gli altri sia fondamentale per affrontare le difficoltà e costruire un maggiore benessere psicologico.

Attraverso percorsi individualizzati, offro uno spazio di ascolto e confronto nel quale esplorare le difficoltà personali, comprendere i meccanismi che possono contribuire a mantenerle e sviluppare modalità più consapevoli e funzionali di affrontarle.

In particolare, mi occupo di:

• Ansia e stress: gestione delle preoccupazioni, delle situazioni percepite come minacciose e delle difficoltà legate all'incertezza.
• Autostima e insicurezza: percezione del proprio valore, fiducia nelle proprie capacità, autocritica e paura del giudizio.
• Gestione delle emozioni: riconoscimento, comprensione e regolazione delle emozioni, con attenzione alle difficoltà nel tollerare frustrazione e disagio.
• Funzionamento psicologico e schemi personali: comprensione delle modalità abituali di pensare, reagire e comportarsi, e del modo in cui queste possono influenzare il benessere e le relazioni.
• Difficoltà relazionali: comunicazione, gestione dei conflitti, espressione dei bisogni e dinamiche interpersonali.
• Perfezionismo e paura dell'errore: gestione delle aspettative, del bisogno di controllo e della tendenza a valutare sé stessi attraverso i risultati.
• Cambiamenti e difficoltà personali: sostegno nell'affrontare transizioni, scelte, momenti di incertezza e situazioni emotivamente complesse.

L'obiettivo del percorso non è soltanto lavorare sulla difficoltà presentata, ma favorire una maggiore conoscenza di sé e dei propri meccanismi di funzionamento, valorizzando le risorse individuali e promuovendo autonomia e consapevolezza.

Mi occupo di psicologia dello sport attraverso percorsi individuali e interventi rivolti ad atleti, allenatori, genitori e società sportive.

Il mio approccio considera la prestazione sportiva come parte di un'esperienza più ampia, nella quale pensieri, emozioni, caratteristiche individuali e relazioni possono influenzare sia il rendimento sia il benessere della persona.

Con gli atleti lavoro principalmente su:

• Ansia pre-gara e pressione competitiva: gestione delle aspettative, delle preoccupazioni e delle reazioni emotive legate alla competizione.
• Autostima e autoefficacia: sviluppo della fiducia nelle proprie capacità e gestione dell'insicurezza e della paura del giudizio.
• Concentrazione e preparazione mentale: allenamento delle abilità attentive e delle strategie psicologiche utili durante allenamenti e competizioni.
• Gestione dell'errore e della sconfitta: sviluppo di modalità più funzionali per affrontare insuccessi, frustrazione e difficoltà.
• Motivazione e obiettivi: consapevolezza delle proprie motivazioni, definizione degli obiettivi e gestione delle aspettative.
• Infortuni e ritorno allo sport: sostegno psicologico durante il recupero, nella gestione dell'incertezza e nella ripresa dell'attività sportiva.
• Regolazione emotiva e benessere dell'atleta: comprensione delle emozioni, delle pressioni e delle difficoltà che possono influenzare l'esperienza sportiva.

Collaboro inoltre con allenatori e società sportive attraverso interventi di consulenza e formazione, dedicati alla comunicazione, alla leadership, alle dinamiche di gruppo e alla promozione di ambienti sportivi che favoriscano benessere e crescita.

Offro anche spazi di confronto ai genitori dei giovani atleti, per approfondire le esigenze emotive dei figli, il ruolo delle aspettative e le modalità attraverso cui accompagnarli nel loro percorso sportivo e personale.

Il mio lavoro si fonda su un orientamento cognitivo-comportamentale e sull'integrazione di strumenti specifici della psicologia dello sport.

Particolare attenzione viene dedicata alla comprensione della relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, considerando la storia personale, le caratteristiche individuali e i diversi contesti di vita.

Ogni intervento viene costruito in modo personalizzato, attraverso un percorso condiviso che tenga conto dei bisogni, delle difficoltà e degli obiettivi della persona.

Credo in una psicologia che non si limiti alla gestione del sintomo o al raggiungimento di una prestazione, ma che metta al centro la persona, il suo funzionamento psicologico e le sue possibilità di crescita.

Che si tratti di affrontare un momento di difficoltà personale o una sfida sportiva, il mio obiettivo è accompagnare ciascuno verso una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie risorse e delle modalità con cui affronta le esperienze quotidiane.

La prima consulenza è gratuita.