Dott.ssa Costanza Cino

Mi chiamo Costanza Cino e sono Psicologa e Mediatrice Familiare. Mi occupo di sostegno psicologico individuale e di gruppo per bambini, adolescenti, adulti e coppie.

Svolgo anche percorsi di Counseling, Crescita personale, Mediazione Familiare e Attività psicoeducative espressive basate su tecniche artistiche e laboratori creativi.

Il mio approccio è focalizzato sul momento presente, sull'aiutare a ritrovare il contatto con i propri bisogni, sul valorizzare potenzialità e risorse nell'affrontare difficoltà e cambiamenti.

Ogni percorso è un qualcosa che si costruisce insieme, incontro dopo incontro, all'interno di uno spazio fatto di libera espressione, ascolto e assenza di giudizio, dove gli strumenti dello Psicologo sono a disposizione della persona al fine di raggiungere i propri obiettivi e migliorare il proprio benessere. Anche se è difficile stabilire a priori la durata di ogni percorso, essa si aggira in media intorno a massimo 4-6 mesi, con incontri a cadenza settimanale o bisettimanale, con possibilità di successivi incontri in caso di bisogno.

Perchè intraprendere questi tipi di percorso?

ADULTI

• per raggiungere una maggiore consapevolezza di sè
• acquisire nuovi strumenti personali per fronteggiare le difficoltà
• riflettere sul proprio modo di relazionarsi e di comunicare con gli altri
• ricevere sostegno in periodi di "crisi" e cambiamento
• imparare ad orientare il pensiero verso la soluzione
• aumentare la propria autostima
• gestire e contenere stati emotivi che creano disagio 
• acquisire una maggiore autonomia personale
• contenere il conflitto e/o il distacco durante separazione e divorzio
• ricevere consulenza e sostegno riguardo alla genitorialità
• esprimere stati interni con tecniche espressive artistiche ed imparare a usare il pensiero creativo nella risoluzione dei problemi

INFANZIA E ADOLESCENZA

• intervento su comportamenti-problema
• sviluppo di abilità sociali e comunicative
• promozione di un'autostima positiva
• gestione e contenimento di stati di disagio emotivo
• orientamento nella scelta scolastica
• sviluppo di autonomia
• attività espressive e artistiche finalizzate al benessere psicologico

Periodicamente svolgo anche attività psicoducative in piccolo gruppo per bambini dai 3 ai 10 anni, incentrate su gioco da tavolo, laboratori creativi multimateriale, attività espressive e giochi collaborativi. Questi eventi sono volti a potenziare le competenze di socializzazione, imparare a tollerare la frustrazione, rispettare i turni nella comunicazione, aumentare la propria autostima, sviluppare il pensiero creativo e le abilità di cooperazione. Sono infine un'importante occasione di apprendimento che rivalorizza lo "stare bene insieme" in un momento storico in cui purtroppo sempre più bambini prediligono videogiochi e tablet, sviluppando difficoltà relazionali e talvolta vere e proprie dipendenze.