Dott.ssa Cristina Longo

Salve, sono la Dott.ssa Cristina Longo, psicologa con un approccio cognitivo costruttivista relazionale. Sono iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 22116) e svolgo la mia attività professionale a Sesto San Giovanni (MI), a Milano, e anche online.

La mia area di specializzazione si rivolge principalmente a adolescenti, giovani adulti e adulti, con un focus particolare su ragazzi a partire dai 13 anni.

Nel corso della mia carriera, ho avuto l'opportunità di condurre gruppi informativi e di ascolto per adolescenti e i loro genitori, affrontando tematiche come cambiamenti, preoccupazioni, ansia e difficoltà nelle interazioni sociali. Ho collaborato con l'ASST Fatebenefratelli Sacco, lavorando sul trattamento della dipendenza da alcol nell'ambito di un progetto di telemedicina, che ha permesso di sviluppare metodologie condivise con altri servizi, migliorando la comunicazione con le persone in un contesto online.

Il mio approccio terapeutico si basa sulla creazione di una collaborazione orientata verso obiettivi comuni, ricercando insieme strumenti e strategie per migliorare il benessere individuale. Ogni incontro rappresenta un'opportunità per accrescere la consapevolezza riguardo a emozioni, comportamenti e pensieri. Fondamentale in questo percorso è una relazione caratterizzata dalla mancanza di giudizio e da un ascolto attento e attivo.

Il modello cognitivo costruttivista relazionale considera ogni persona come attiva costruttrice della propria esperienza di vita. Pensieri, emozioni e comportamenti vengono compresi all’interno delle relazioni significative e del contesto personale.
Nel percorso terapeutico, terapeuta e paziente collaborano per dare senso alle difficoltà, sviluppare nuove prospettive e potenziare le risorse individuali, con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita e promuovere il benessere psicologico.

Ho iniziato il mio percorso di studi presso l'Università degli Studi di Messina, dove ho avuto l'opportunità di acquisire le basi della psicologia e i suoi vari ambiti di utilizzo.

Successivamente ho proseguito i miei studi all'università degli Studi di Torino, presso la quale ho avuto modo di approfondire gli strumenti sia clinici che di ricerca legati alla riabilitazione cognitiva nell'età adulta. Nello specifico ho avuto modo di apprendere e sperimentare, grazie alla mia esperienza presso il Centro Puzzle di Torino, la riabilitazione e valutazione cognitiva post trauma cranico nell'età adulta.

Infine ho frequentato la Scuola di Specializzazione Nous ad Orientamento Cognitivo Costruttivista Relazionale basato sulla Mindfulness di Milano.

Consulenza psicologica

Terapia indivisuale

Supporto alla genitorialità

Terapia di coppia

Disturbo d'ansia generalizzato

Attacco di panico

disturbo post traumatico da stress

Difficoltà relazionali

Paura

Dolore

Fobie

Nevrosi

Disturbi psicosomatici

Autostima

Stress

Ansia