Dott.ssa Daniela Benvenuti
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense
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Forte ansia quando il mio ragazzo esce
Ho una relazione a distanza, che va davvero molto bene a parere mio
Grazie a lui sono riuscita a risolvere la maggior parte dei miei problemi con l'ansia, ma c'è questa cosa che non riesco a risolvere
Quando lui esce con gli amici, o prima addirittura quando andava ai pranzi con i parenti, sto male, malissimo
Cerco di non farglielo notare ma è quasi impossibile ed è una cosa che non riesco più a gestire.
Ho paura che per questo lui possa lasciarmi e io senza di lui sarei persa, non vivrei praticamente.
Mi rendo conto che questa mia ansia non ha senso, a volte ho pensato che forse se nel momento in cui lui esce io fossi a casa sua, quindi comunque più vicina a lui anche se non con lui, starei più calma
Ma ovviamente non è possibile
Non so come gestire la cosa, la mia psicologa mi ha risposto "esci anche tu" ma dove vivo io non ho nessuno, tutti i miei amici sono fuori da questo paesino
Ho provato a distrarmi ma questo funziona solo se lo faccio PRIMA dell'attacco, se arriva non c'è modo di farlo passare
Non so come fare e sta diventando una cosa davvero debilitante, spero che qualcuno possa darmi un consiglio
Vi ringrazio in anticipo
Gent Beatrice, da quanto scrive lei è seguita da una psicologa e il consiglio è di cercare di risolvere in primis il problema con la sua terapeuta,
analizzando col suo aiuto tutto il carico emotivo contenuto nello stato ansioso di cui soffre in maniera abbastanza importante, mi sembra. La sicurezza va implementata e ricercata in se stessi, rafforzando le proprie risorse personali, invece mi sembra che lei pensi di attingerla in contingenze esterne, sulle quali non potrà mai avere il controllo totale che a parere suo le potrebbe dare la tanto agognata SICUREZZA.
Ne parli in ogni caso con la sua terapeuta.
Un caro saluto
Psicologa clinica cognitivo - comportamentale - Neuropsicologa forense - Belluno - Padova