Sensi di colpa
Buongiorno sono una ragazza di 34 anni, ho tradito il mio compagno e se’ prima non avevo i sensi di colpa ora dopo 7 mesi stanno venendo fuori! Vivo in costante ansia! Ma non ho intenzione di dirglielo perché lo farei stare malissimo, e non me lo perdonerebbe mai! Non mi fa mancare niente e’ un ragazzo buonissimo, e ora non so più come farmi passare questo senso di colpa con il quale ci convivo ogni giorno..
Buongiorno,
quello che stai vivendo è comprensibile, anche se fa male.Il senso di colpa che arriva ora non significa che stai peggiorando, ma che una parte di te sta diventando più consapevole. È un conflitto tra ciò che è successo e l’immagine che hai di te oggi. Non dirglielo è una scelta, ma in questo caso è importante che tu possa elaborarlo dentro, altrimenti l’ansia continua. Prova a tenere tre punti:
Non devi risolvere tutto subito.
Ma puoi iniziare a trattarti con un po’ più di comprensione, non solo con giudizio.
Psicologo - Lecce