Come riuscire a controllare la rabbia
Salve a tutti, Sono una ragazza di 28 anni e mamma di una bambina di 8 mesi. Da quando sono rimasta incinta il mio compagno mi lascia sola notti interi per stare in giro per locali con i suoi amici rientrando in casa alle 6 del mattino, spegnendo il telefono e non partecipando minimamente ad aiutarmi con nostra figlia. Da tre mesi non riesco più a gestire la rabbia e per un paio di volte mi è capitato di mettere le mani addosso al mio compagno, provocandomi un senso di colpa che mi sta letteralmente logorando. Come posso gestire questa cosa? Subisco continue violenze psicologiche da parte del mio compagno, che pensa che io non sia in grado di gestire la bambina
Cara Federica la rabbia, la frustrazione arriva quando non ci sentiamo viste e apprezzate proprio da chi vorremmo essere viste e supportate. È fondamentale trovare il modo per gestire la rabbia e indirizzarla in modo funzionale. Se vuoi possiamo parlarne insieme. PRENOTA LA TUA CONSULENZA GRATUITA.
Dr. Danyla De Vincentiis
Psicologa - Roma