Dott.ssa Daphne Castoro

Sono la Dott.ssa Daphne Castoro, psicologa clinica specializzanda nell'approccio cognitivo-comportamentale.

Credo in una psicologia trasparente e vicina alle persone, capace di trasformare la comprensione del problema in un cambiamento reale. Molte volte sappiamo già cosa ci fa soffrire, ma ci mancano le strategie giuste per romperne il meccanismo.

La terapia con me è un percorso dinamico, guidato e centrato su ciò che vivi oggi.

Cosa faremo in concreto nel nostro percorso:

Mappiamo la situazione: identifichiamo con chiarezza la relazione tra ciò che pensi, le emozioni che provi e le reazioni che metti in atto.

Disinneschiamo i blocchi: lavoriamo insieme per ridimensionare quei pensieri rigidi o quelle abitudini che alimentano ansia, stress e insicurezza.

Alleniamo nuove risorse: sperimentiamo strategie pratiche e comportamenti alternativi che potrai applicare fin da subito nella tua vita quotidiana.

Non ti offrirò risposte astratte, ma un metodo orientato ai risultati per ritrovare equilibrio e autonomia.