Dott.ssa Debora Mugnaini

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Ciao, chiamo Debora Mugnaini, sono psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale in formazione. Offro colloqui sia in italiano che in inglese.

mi occupo di

Neurodivergenze in adolescenza e in età adulta 

Adhd, ASD, Difficoltà di attenzione, pianificazione e regolazione emotiva, Percorsi di valutazione e lettura del funzionamento individuale, Interventi di supporto e sviluppo delle risorse personali

Supporto psicologico nell’adulto

Ansia, stress e vissuti depressivi, Difficoltà nelle relazioni, Senso di inadeguatezza e bassa autostima, Momenti di crisi, blocco o cambiamento, Lavoro sulla consapevolezza di sé e sulla gestione delle emozioni, Percorsi di riorientamento e crescita personale

Genitorialità

• Parent training individuale e in gruppo - in particolare per le neurodivergenze - , Sostegno psicologico al genitore nella comprensione dei bisogni emotivi ed evolutivi dei figli

A chi mi rivolgo

Adolescenti che faticano sul piano emotivo, relazionale o neuroevolutivo, Adulti che vivono periodi di sofferenza, stallo o trasformazione, Genitori che desiderano rafforzare competenze e sicurezza nel ruolo educativo, soprattutto in presenza di neurodivergenza

Aree di competenza

Intervento clinico con adolescenti e adulti, Lavoro sulle neurodivergenze, Parent training e sostegno alla genitorialità, Valutazione psicodiagnostica, Collaborazione con famiglie e contesti educativi

Il mio approccio

Il mio intervento si fonda su modelli basati su evidenze scientifiche e integra:

• approccio cognitivo-comportamentale

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

• Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI)

• pratiche di mindfulness

Nel mio lavoro terapeutico integro modelli clinici diversi:

L’approccio cognitivo-comportamentale fornisce una struttura chiara per osservare il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, rendendo visibili quei meccanismi automatici che spesso mantengono la sofferenza. Non si tratta però solo di “correggere” ciò che non funziona, ma di imparare a leggere il proprio modo di stare nel mondo.

L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) introduce una dimensione più profonda: non tutto ciò che fa male può essere eliminato, ma può essere attraversato in modo diverso. Lavoro quindi sulla flessibilità psicologica, aiutando la persona a distinguere tra ciò che può essere cambiato e ciò che va accolto, per poter orientare le proprie scelte in direzione di ciò che conta davvero.

La Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI) mi consente di esplorare il mondo interno della persona: come interpreta sé stessa, gli altri, le relazioni; quali immagini di sé porta dentro; quali emozioni teme; quali strategie usa per proteggersi. Questo livello è centrale soprattutto nei casi in cui il disagio non è solo “sintomatico”, ma riguarda l’identità, il senso di valore personale e il modo di stare nei legami.

Le pratiche di mindfulness completano il lavoro offrendo strumenti concreti per sviluppare consapevolezza, presenza e regolazione emotiva, favorendo un rapporto meno reattivo e più gentile con la propria esperienza interna.

L’obiettivo non è adattare la persona a un ideale esterno di funzionamento, ma aiutarla a:

• comprendere in profondità come funziona la propria mente

• riconoscere i propri schemi abituali

• ampliare le possibilità di scelta

• costruire un modo di vivere più coerente con i propri valori

Il percorso terapeutico diventa così uno spazio in cui la persona non viene “aggiustata”, ma accompagnata a diventare più padrona di sé, più libera nelle scelte e più capace di abitare la propria storia senza esserne prigioniera.