Quando litigo con il mio ragazzo sono aggressiva e violenta

Salve, Diverse volte litigavo con il mio ragazzo, in questi litigi io gli tiravo schiaffi oppure pugni alcune volte lui rispondeva altre volte non rispondeva , queste mie reazioni erano dovute a mancate attenzioni da parte sua. L'ultima litigata è dovuta perché lui mi aveva fatto una richiesta di matrimonio; dopo tre giorni lui mi dice che quella richiesta si riferiva a quando io sarò laureata e avrò un lavoro, la mia reazione a tutto : ho reagito malissimo, non ho trattenuto la mia rabbia e ho tirato uno schiaffo dopo un altro al mio ragazzo, lui ha chiamato la polizia poi i suoi genitori, nel momento che sono arrivati i suoi genitori lui mi dice che finita ;da quel momento lui non vuole sapere niente di me e dice che ho bisogno di cure dicendomi che il nostro rapporto è malato che è meglio lasciarmi adesso;decidendo di scomparire dalla sua vita ,dopo tre anni di relazione e due di convivenza... Io ammetto che ho sbagliato ad alzare le mani in una relazione non bisogna assolutamente... In questo momento sono dispiaciuta di avere perso una persona che amo.. non so come farli cambiare idea,non so cosa posso fare per me stessa? non so se sono veramente depressa?

Buongiorno, capisco che la situazione è complessa nel rapporto con il suo compagno e, al di là di ciò che ha comportato l'interruzione della relazione, vedo che uno dei problemi rilevanti è la sua difficoltà a controllare gli impulsi aggressivi che alcune situazioni le innescano. Parlo di impulsi perché lei stessa dice che non vorrebbe agirli però probabilmente sono più forti di lei. Credo che questi siano tanto più forti quanto più forte è il legame con la persona su cui vengono scaricati. Penso che un percorso psicoterapeutico le potrebbe dare la possibilità di fare maggiore chiarezza sulle sue reazioni e sulla modalità di attaccamento che ha con le persone care. Cordialmente.