Da un paio di anni ho parecchi problemi con la gestione dell'ansia
Buongiorno, sono una ragazza di 16 anni; da un paio di anni ho parecchi problemi con la gestione dell'ansia, che si manifesta principalmente in ambito scolastico. Specialmente durante quest'ultimo anno ho fatto molta fatica in quanto, oltre che essere esageratamente in ansia durante compiti in classe o interrogazioni, anche quando ero a casa spesso mi capitava di avere forti crisi di pianto. Pensavo però che, con l'arrivo delle vacanze estive, quest'ansia e questi attacchi si sarebbero placati. Inizialmente così é stato ma, da un paio di settimane, continuo ad avere forti crisi di pianto e depressone che arrivano a durare anche due ore. Il problema é che non riesco a capire a cosa siano dovute e come fare a farle finire. Da cosa posso dipendere? Grazie dell'attenzione, Lara
Buongiorno Lara,
da quanto dici, l'ansia che si manifesta a scuola è solo la "punta dell'iceberg", cioè solo una occasione- delle tante- dove l'ansia dà il meglio (cioè il peggio) di sè. Questo sta a significare che non è la situazione specifica a preoccuparti eccessivamente, ma l'origine del tuo malessere va ricercata ad un livello più profondo della tua personalità. Non trascurare questi segnali, sono importanti per capire cosa c'è sotto. Ti consiglio ti farti aiutare eventualmente ad interpretare questo dolore da una persona competente che possa indicarti la corretta strada per tornare ad essere felice.
Cordialmente
