Dott.ssa Eleonora Boninsegni

Sono una psicologa clinica (iscritta all'Ordine della Toscana n. 10658), laureata in psicologia presso l'Università degli studi di Padova, e psicoterapeuta in formazione, presso la scuola Psicoumanitas; scuola che integra l'approccio umanistico e bioenergetico.

Offro percorsi di supporto psicologico a Firenze e online per persone adulte, adolescenti e famiglie, con un'attenzione integrata a mente, corpo ed emozioni.

Infatti, oltre alla consapevolezza cognitiva di ciò che ci fa stare male, centrali per il cambiamento sono un'espressione autentica delle emozioni ed un lavoro che coinvolge la totalità del nostro essere, data la profonda interconnessione che c'è tra corpo e stress emotivi.

"Essere pieni di vita significa respirare pienamente, muoversi liberamente, sentire con intensità". Alexander Lowen

Al centro del mio lavoro ci sono l'empatia, l'ascolto profondo e il rispetto dei tempi e della storia di ogni persona.

Cosa offro:

• Colloqui clinici
• Valutazione psicodiagnostica (test come quelli dell'umore e di personalità)
• Tecniche di rilassamento (training autogeno, fantasie guidate)
• Tecniche corporee
• Attività espressive (scrittura, creatività)
• Percorsi motivazionali e prevenzione scolastica

Mi rivolgo a chi attraversa momenti di disagio, confusione o sofferenza emotiva e desidera comprendere meglio il proprio mondo interiore e le proprie relazioni.

Il mio approccio:

L'approccio umanistico-bioenergetico integra il modello umanistico, che valorizza la spinta naturale all'autorealizzazione, con la bioenergetica, che lavora sul corpo per sciogliere tensioni emotive e favorire consapevolezza e benessere.

Mi interesso in particolare di relazioni, attaccamento, identità e benessere emotivo, con uno sguardo attento alle dinamiche che si originano nelle prime fasi di vita e che influenzano il nostro modo di essere nel mondo.

Il training autogeno:

E' una tecnica di rilassamento psicofisiologico, utile per ridurre stress, ansia, tensioni muscolari e favorire il benessere generale. Si basa su una serie di esercizi mentali guidati, che aiutano a indurre uno stato di calma profonda attraverso la concentrazione su sensazioni corporee (come il calore e il peso). Con la pratica regolare, consente alla persona di imparare a gestire meglio le proprie reazioni emotive e fisiologiche in modo autonomo.

La mia esperienza:

Durante il mio percorso formativo e professionale ho lavorato in contesti eterogenei, a stretto contatto con adolescenti, adulti e famiglie. Ho svolto tirocini e attività in comunità psichiatriche e scuole, occupandomi di disturbi dell'umore, disagio sociale e relazionale, e situazioni complesse come il contesto penitenziario e le separazioni familiari conflittuali. Ho partecipato anche a un progetto internazionale di supporto psicologico per persone migranti e richiedenti asilo, integrando il lavoro con tecniche corporee, espressive e di gruppo.

Queste esperienze mi hanno permesso di sviluppare uno sguardo ampio e accogliente, orientato alla persona nella sua interezza.

"Più la persona è capita e accettata profondamente, più tende a lasciar cadere le false "facciate" con cui ha affrontato la vita e più si muove in una direzione positiva, di miglioramento."

Carl Rogers