Dott.ssa Eleonora Riva

Non sempre si chiede aiuto perché è successo qualcosa di grave. A volte è semplicemente il momento in cui ci si accorge che la fatica sta occupando troppo spazio: l'ansia è diventata una presenza costante, il lavoro continua anche quando la giornata è finita, i rapporti con gli altri si complicano o il cibo diventa una risposta a emozioni difficili da gestire.

Nel mio lavoro cerco di andare oltre il problema che porta una persona a chiedere un appuntamento. Mi interessa capire cosa lo mantiene nel tempo e quali risorse possono essere utilizzate per affrontarlo in modo diverso. Per questo alterno il confronto psicologico a strumenti pratici, come mindfulness, training autogeno e mindful eating, scegliendo di volta in volta ciò che può essere davvero utile.

Mi occupo principalmente di gestione dell'ansia e dello stress, stress lavoro-correlato, difficoltà relazionali e disturbi del comportamento alimentare.

L'obiettivo di un percorso non è eliminare le difficoltà, non sarà mai possibile cambiare il mondo che ci circonda nè le persone con cui ci relazioniamo, ma fare in modo che quella difficoltà smetta di guidare le scelte, le relazioni e la qualità della vita. È un lavoro concreto, costruito passo dopo passo, nel rispetto degli obiettivi e dei tempi di chi decide di intraprenderlo.