Dott.ssa Elisa Cavagnetto

Psicologa ad orientamento Cognitivo-Comportamentale e Biofeedback trainer

Sono una psicologa e lavoro con adulti, giovani adulti e anziani offrendo percorsi personalizzati per migliorare il benessere psicofisico e affrontare ansia, stress e difficoltà emotive o relazionali.

Il mio approccio Cognitivo-Comportamentale, basato su tecniche scientificamente validate ed efficaci, aiuta a lavorare su pensieri, emozioni e comportamenti per migliorare la qualità di vita, favorendo un cambiamento concreto e duraturo.

Sono anche trainer in Biofeedback: una tecnica innovativa e scientificamente fondata che permette di riconoscere e regolare autonomamente i propri stati fisiologici, sfruttando la profonda connessione mente-corpo per potenziare il benessere generale, ridurre lo stress, l'ansia, ottimizzare le prestazioni cognitive e le performance.

Offro la possibilità di integrare questa tecnica all’interno dei percorsi psicologici oppure di intraprendere percorsi di Biofeedback come intervento autonomo, per lavorare su aspetti specifici come stress, emicrania, cefalea, disturbi psicosomatici e altri.

Attraverso sensori che forniscono feedback in tempo reale, il Biofeedback consente di sviluppare nuove abilità e strategie per affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio e serenità.

Il mio metodo è scientificamente validato e orientato al cambiamento ed offre percorsi personalizzati per promuovere consapevolezza, benessere psicofisico e il raggiungimento di nuovi obiettivi, attraverso la conoscenza e la valorizzazione delle risorse personali, in un contesto accogliente e non giudicante.