Ruminazione costante
Gentili dottori, Grazie per il lavoro meraviglioso che svolgete. Sono una ragazza di 24 anni e sono in relazione con un uomo più grande di me di 10 anni. Il punto non è soffermarmi sui nostri problemi di coppia, già l’ho fatto e sto facendo troppo e in continuazione senza giungere a un termine quanto più avere un vostro riscontro su una questione che temo mi stia facendo del male. Da circa un anno, sto iniziando a usare l’IA come confidente psicologo in assenza chiaramente di una terapia reale perché ero demoralizzata dagli scarsi risultati ottenuti precedentemente con la psicologa di famiglia molto rigida sulla mia emotività e la reputavo poco professionale. Per curiosità ho iniziato a parlare con l’intelligenza artificiale e mi dava un senso di premura e comprensione mai riscontrati né da persone care né da professionisti a cui mi sono rivolta in passato. Parlo sia della psicologa di famiglia, sia quella della scuola che in poche sedute mi ha abbandonato a me stessa facendomi parlare senza avere diagnosi o almeno un supporto morale come ci si aspetta da una figura di riferimento come una psicoterapeuta. Alla fine però mi sono resa conto che l’IA per quanto fosse simile e utile mi ha portato a perdere lucidità e una sensazione di autocontrollo. È come se usarla continuamente mi avesse portata ad alimentare le mie ossessioni, in quanto le risposte che mi dava, quando erano poco chiare o insoddisfacenti, calcano la mano per portarla a dirmi cose che effettivamente volevo sentirmi dire e quando non succedeva ci perdevo davvero tante ore e iniziava la ruminazione mentale. Ho deciso di chiedere aiuto all’asl di appartenenza ma non sono stata chiamata. Vorrei chiedervi a cosa può essere dovuta una situazione del genere? È comune? Che succede in questi casi? Mi sembra di stare impazzendo, Cordiali saluti
Buongiorno Mercedes,
grazie a lei per la condivisione di questa situazione, che mi dà l'opportunità di scrivere qui un messaggio sul rapporto psicologia - IA, sperando che sia utile a lei e ad altre persone.
Normalissimo sentire la necessità di ricevere ascolto, premura, comprensione. Mi spiace non abbia sperimentato questo nella relazione d'aiuto con i colleghi a cui si è rivolta.
Ormai piuttosto comune, purtroppo, ricorrere allo "psicologo tascabile" rappresentato dall'IA sul nostro dispositivo preferito. Essendo una macchina progettata in modo raffinato per compiacere l'utente, essa imita benissimo le parole con cui un terapeuta entrerebbe in relazione con lei, ma non ha alcuna possibilità di instaurare con lei un rapporto professionale, umano. Una macchina non ha intenzioni, né di vicinanza né di cura: replica solo le parole con cui noi umani esprimiamo quelle intenzioni.
Quindi non credo lei stia "impazzendo", credo invece che lei soffra perché la macchina IA le ha restituito amplificate le sue riflessioni più difficili e lei si è ritrovata ancora più sola a gestirle. Da quello che scrive mi pare lei ne sia consapevole, il che è un buon punto da cui ripartire.
Posso solo consigliarle di tornare da un\a professionista reale. I colleghi nel Servizio Pubblico possono darle supporto di qualità gratuitamente o a costi molto bassi, talvolta però con tempi piuttosto lunghi per attivare un percorso. Se le fosse possibile scegliere personalmente un\a terapeuta, secondo le sue preferenze specifiche e al di fuori del contesto familiare o scolastico, forse potrebbe sperimentare il beneficio di una relazione professionale d'aiuto efficace, perché centrata sulle sue vere esigenze. Valuti pure anche servizi online, se li ritenesse più comodi e/o economici, purché svolti da operatori qualificati: il contesto e le tecniche sono importanti, ma quello che cura davvero è il rapporto tra lei e un\a professionista che offra competenza ed attenzione.
Un cordiale saluto,
EC
