Perché rifiuto i rapporti sociali?
Ciao, io ho 25 anni e ho un po' di difficoltà nell'avere relazioni sociali. Sono a disagio con gente che non conosco, parlo poco, e spesso non vedo l'ora di andare a casa. Anche se sto passando un momento piacevole, basta che magari arrivi qualcuno di nuovo ed io sento già l'ansia. Il punto è questo: senza dilungarmi troppo, quando i miei genitori si sono separati nel 96 io e mio fratello siamo stati affidati a mio papà, perché mia madre ha preferito scaricarci; non aveva il minimo interesse a trovarsi un lavoro, per di più era sempre in giro (nelle rare occasioni in cui eravamo con lei era per "esibirci"), finché non ha deciso di mettersi con un altro ed avere un'altra figlia. Quando poi ha capito cosa ha perso era troppo tardi.. ora non posso avere né stima né affetto per lei, tant'è che sono a disagio sotto la sua opprimente cupola di sensi di colpa che la circonda.. io non sono mai andata d'accordo con la compagna di mio papà, anche se i primi tempi tutto andava bene... quando ci siamo trasferiti praticamente dai genitori di lei le cose hanno iniziato a peggiorare, nel senso che ogni motivo era buono per cazziarmi, rispondere male, farmi anche fare figuracce con altre persone... negli anni la cosa è peggiorata al punto che più volte siamo passate alle mani, tutto dovuto anche ad un peggioramento del mio comportamento: rispostacce, bugie, ecc.. in terza superiore sono diventata amica con una persona che mi ha rovinato: il classico rapporto di amicizia esclusivo, morboso e logorante. Una persona che si è insinuata nella mia testa rendendomi completamente apatica, io non avevo più volontà in niente..precludendomi il rapporto con mio papà che andava rovinandosi sempre di più, un sacco di altri amici che avrei potuto avere e lasciamo solo stare che altro. Mi ha addirittura convinto a prendere antidepressivi (e vi chiederete quanto sia stata stupida).. un'esperienza logorante che mi porto ancora dietro in qualche modo. le cose sono poi migliorate quando sono andata a vivere per conto mio; ho troncato con lei e ho appianato pian piano i rapporti a casa. Solo che adesso, a distanza di anni, non ho amici, a parte poche persone (lontane) che vedo poco e sento ogni tanto; sono fidanzata da 4 anni, il mio ragazzo mi dice che vorrebbe che fossi più sicura di me, ma io non so cosa fare.. io non so neanche come descrivere il mio disagio, so solo che se mi invitano da qualche parte con altra gente la mia risposta è quasi sempre no, sto a casa da sola, leggo, passeggio, vado in bici, ascolto musica.. ma quasi sempre da sola.. vorrei capire come uscire da questa situazione e soprattutto se c'è un modo. Mi rendo conto che al confronto di altre situazioni molto più gravi la mia possa sembrare ridicola.. però a me porta molti disturbi (anche fisici) e penso che tali motivi possiamo ritrovarli sia nelle vicende familiari che nell'esperienza con la mia "migliore amica".. ho paura di andare in depressione, l'umore è instabile e sono arrivata al punto di non voler andare in ferie, perché l'altr'anno ho avuto proprio un brutto momento per colpa di tutta questa situazione..
Grazie e scusate se mi sono dilungata!
Ciao Irene, innanzitutto ti vorrei rassicurare sul fatto che la tua situazione non sembra affatto ridicola e che in generale è sempre importante esprimere ed affrontare i propri disagi, di qualsiasi tipo.
Inizi parlando di un disagio che riguarda le relazioni sociali. Si tratta di problematiche molto diffuse e solitamente possono essere risolte anche abbastanza rapidamente, ma prima bisogna comprendere più nel dettaglio la situazione. Ad esempio, quali sono i pensieri che hai quando ti trovi con persone che non conosci? Sei a disagio perché temi di fare qualcosa di sbagliato? Di essere giudicata negativamente per le tue idee o comportamenti? Pensi di non avere capacità comunicative e relazionali adeguate?
Accenni anche a delle vicende personali effettivamente molto complesse che possono essere fonte di tanta sofferenza e che forse hai ancora bisogno di elaborare adeguatamente.