Come riuscire a controllare la rabbia
Salve a tutti, Sono una ragazza di 28 anni e mamma di una bambina di 8 mesi. Da quando sono rimasta incinta il mio compagno mi lascia sola notti interi per stare in giro per locali con i suoi amici rientrando in casa alle 6 del mattino, spegnendo il telefono e non partecipando minimamente ad aiutarmi con nostra figlia. Da tre mesi non riesco più a gestire la rabbia e per un paio di volte mi è capitato di mettere le mani addosso al mio compagno, provocandomi un senso di colpa che mi sta letteralmente logorando. Come posso gestire questa cosa? Subisco continue violenze psicologiche da parte del mio compagno, che pensa che io non sia in grado di gestire la bambina
Salve, che strano ti chiedi che sei arrabbiata. Penso che sia umano che tu sia arrabbiata, forse non dovete venire alle mani, ma decidere se vale la pena continuare a stare con questo uomo. Non sa fare nè il compagno e nè il padre, forse mi sembra infantile ed egoista x il momento è molto preso dai suoi bisogni e non vede che è padre. Forse dovrebbe pensare se è il caso di dare un padre simile a sua figlia. Capisco che è una decisione molto difficile da prendere. Ma in genere noi donne siamo molto coraggiose e sappiamo anche stare da sole e crescere i nostri figli senza l'appoggio di uomini così. E' molto giovane troverà sicuramente un uomo che la saprà apprezzare. Cmq potrebbe farsi aiutare da uno psicoterapeuta ed elaborare ciò che le sta succedendo con una terapia EMDR ed elaborare il trauma di questo rapporto, Le auguro di riuscire a stare bene nonostante tutto, la saluto dott. Eugenia Cardilli.
Psicologo, Psicoterapeuta - Roma