Cosa posso fare per andare avanti?
In tutta la mia vita sono stata abusata dai miei stessi genitori. Ormai ho 20 anni e non riesco ad essere indipendente. Sono estremamente depressa da quando ero alle elementari e l’unica cosa che mi teneva in sesto erano i videogiochi.
Ultimamente però continuo ad avere conflitti pesanti, anche perché purtroppo ho perso tutto quello che poteva farmi stare meglio a causa di un litigio molto forte. Mi ero trasferita in Germania per 3 mesi, ma poi ho avuto un infortunio. Sono dovuta tornare in Italia, però le cose non andavano bene: sono sempre rimasta depressa e ho cercato di aprirmi con i miei genitori, ma loro non capiscono e continuano ad ignorare il problema più grande.
La loro ossessione verso il fatto che io giochi mi ha portata a situazioni estreme. Non mi sono mai sentita ascoltata da nessuno e sono agli sgoccioli. Vorrei andarmene e vivere in modo indipendente, però non so come fare, anche perché costa tutto così tanto e ho appena trovato un lavoro che non è del tutto stabile.
Sono disperata e non ho nessuno a cui chiedere aiuto.
Ciao,
quello che racconti è molto pesante, e va riconosciuto con chiarezza: crescere in un contesto in cui hai subito abuso e non ti sei sentita ascoltata lascia segni profondi. Il fatto che oggi tu ti senta “agli sgoccioli”, senza punti di riferimento e con il desiderio forte di andare via è comprensibile, non è una reazione esagerata. Dentro quello che scrivi ci sono due bisogni molto forti: da una parte il bisogno di stare meglio e uscire da una situazione che ti fa stare male, dall’altra il bisogno di costruirti una tua indipendenza. Sono entrambi legittimi, ma è importante affrontarli in modo graduale e con supporto, perché farlo completamente da sola, nelle condizioni in cui sei ora, rischia di diventare ancora più faticoso. Il fatto che tu abbia trovato un lavoro, anche se non stabile, è già un primo passo concreto verso l’autonomia. Non è poco, soprattutto considerando tutto quello che stai attraversando. Allo stesso tempo però, il livello di sofferenza che descrivi — la depressione che dura da anni, il senso di isolamento, il sentirti senza via d’uscita — è qualcosa che merita un aiuto professionale reale, non solo tentativi di resistere. Capisco che tu abbia provato a parlare con i tuoi genitori senza sentirti capita. Ma il supporto non deve per forza arrivare da loro. Esistono altri spazi, più sicuri e competenti, in cui puoi essere ascoltata davvero, senza essere sminuita o ignorata. Un passo importante potrebbe essere questo: rivolgerti a un servizio psicologico pubblico o a basso costo (come i consultori o i servizi territoriali per giovani adulti). In questi contesti puoi trovare sia supporto psicologico sia orientamento pratico, anche rispetto a come muoverti per l’indipendenza, il lavoro e eventualmente un’uscita da casa più strutturata. Se in questo momento ti senti molto sola, può essere utile anche individuare una figura “ponte”: qualcuno esterno alla famiglia, come un operatore, un professionista o anche un servizio di ascolto, che possa aiutarti a non gestire tutto da sola. Non è necessario avere già tutte le risposte, basta iniziare da un primo contatto. Rispetto al desiderio di andare via, è un obiettivo comprensibile, ma è importante costruirlo in modo realistico e protetto: valutando entrate, possibilità abitative (ad esempio stanze condivise), e magari cercando supporto nei servizi sociali o associazioni che aiutano giovani in situazioni familiari difficili. Non deve essere una fuga improvvisa, ma un percorso che ti metta al sicuro davvero. Un’ultima cosa importante: quando dici di essere “agli sgoccioli”, è fondamentale che tu non resti sola nei momenti più difficili. Se senti che la disperazione aumenta o che potresti farti del male, contattare un servizio di emergenza o una linea di supporto è un passo di protezione, non di debolezza. Hai passato molto più di quanto una persona dovrebbe affrontare da sola. Il fatto che tu stia cercando una via d’uscita, anche scrivendo qui, è già un movimento importante. Da lì si può iniziare a costruire qualcosa di diverso, passo dopo passo, ma con qualcuno accanto.
Dott.ssa Fioldisa
Psicologa clinica | Forense - Torino