Sono depressa o sto solo cercando di dare un nome al mio dolore?
Ciao a tutti. Sono una ragazza di 19 anni, studio all'università, ho una vita normalissima e tranquilla, ma sento ogni giorno della mia vita una profondissima tristezza che mi immobilizza. È da tantissimi anni che mi sento così, sempre triste, non sono mai riuscita a crearmi un gruppo di amici, non mi sono mai appassionata davvero a qualcosa; da quando è iniziata l'università la situazione è peggiorata. Andando ad abitare in un'altra città e da sola, ho spinto via la manciata di amici che avevo, tra cui la mia migliore amica, ho iniziato a fare ogni giorno uso di "droghe" leggere, e ho iniziato a chiudermi in casa a letto senza uscire per giorni e senza sentire nessuno. Piango più volte al giorno, a volte senza neanche un motivo, e ho ricominciato a praticare autolesionismo dopo anni, non riesco a studiare né a frequentare le lezioni, ho dato un solo esame e ho ottenuto un voto mediocre (ma non mi aspettavo di più). Ho sempre saputo che ci fosse qualcosa che non andasse in me, ma non so come definirla: non so se sono depressa perché non so se questa tristezza infinita che provo sia considerabile depressione. Certe mattine mi sveglio e penso che vorrei migliorare, studiare, andare a lezione; vorrei delle amiche e sistemare i rapporti con i miei genitori, la cosa che vorrei di più è non essere sola, ma ricado sempre nelle mie brutte abitudini. A gennaio ho provato a suicidarmi ma mi sono fermata un attimo prima, quell'attimo che la mia coscienza sa che avrebbe potuto fare la differenza... ma in questo periodo il pensiero di morire è tornato più forte che mai, ogni giorno mi ritrovo a pensare a come, dove e quando farlo, ma alla fine non ho il coraggio di fare nulla. È da qualche mese che penso di iniziare un percorso psicologico correlato però ad un altro mio problema che mi preoccupa più di ciò che ho descritto (dal 2018 circa soffro di ""allucinazioni"" visive e uditive ogni giorno, ad ogni ora del giorno, vedo cose e soprattutto persone molto nitide) ma ho terribilmente paura di parlare con un esperto. Ho seriamente bisogno di qualcuno che mi dica cosa fare, e oggi ho trovato questo sito; spero che qualcuno che ne sa più di me possa consigliarmi e soprattutto, secondo voi è possibile trovare una figura che mi aiuti in tutto quello che ho descritto? Grazie di aver letto tutto. Ciao :)
Ciao, grazie per aver trovato il coraggio di raccontare quello che stai vivendo. Le parole che hai usato arrivano in modo molto chiaro: non è solo “tristezza”, è qualcosa di più profondo e faticoso che ti accompagna da tempo e che adesso sembra diventato difficile da sostenere da sola. Quello che descrivi – il senso di vuoto, l’isolamento, la fatica a studiare, il pianto frequente, il ritorno dell’autolesionismo e i pensieri legati alla morte – merita attenzione e ascolto seri. Non è necessario riuscire a dargli subito un nome preciso per chiedere aiuto: che si tratti di depressione o di altro, il tuo dolore è reale e importante. Anche il fatto che tu stia vivendo esperienze visive e uditive così nitide è qualcosa che va preso con molta cura, senza giudizio ma con il giusto supporto. Esistono professionisti preparati proprio per accompagnare situazioni complesse come la tua, in modo graduale e rispettoso dei tuoi tempi. La paura di iniziare un percorso è comprensibile, soprattutto quando si è stati così a lungo da soli con tutto questo. Ma il fatto che tu stia scrivendo qui e che una parte di te desideri stare meglio, avere relazioni, tornare a studiare, è un segnale molto importante: quella parte merita spazio e sostegno. Per questo ti invito a non restare sola con tutto questo e a rivolgerti a uno psicologo. Un percorso può aiutarti a capire meglio cosa stai vivendo e, soprattutto, a trovare modi concreti per stare meglio, passo dopo passo. Non devi affrontare tutto insieme e non devi farlo da sola. Se vuoi, possiamo anche pensare insieme a come fare il primo passo per iniziare questo percorso, in modo che sia il più possibile sicuro e sostenibile per te.
Un caro saluto
Dott.ssa Fioldisa
Ricevo online
Psicologa clinica | Forense - Torino