L'ipnosi aiuta a risolvere problemi psicosomatici?
Buonasera, io soffro di colon irritabile a causa di ansia eccessiva, stress, paura del giudizio... Volevo sapere se l'ipotesi aiuta a calmare il colon irritabile e a farmi vivere più serenamente perché piu ho dolori a causa del colon irritabile e più aumenta l'ansia e di conseguenza peggiora il colon irritabile. O se c'è qualche altro metodo per calmare il colon irritabile. Grazie
Buongiorno Giuliana quello che descrive è un circolo molto comune: ansia e stress possono amplificare la percezione dei sintomi intestinali e, a loro volta, i dolori possono aumentare l’ansia. Un percorso psicologico può aiutare a lavorare proprio su ansia, paura del giudizio, stress e gestione delle sensazioni corporee, interrompendo gradualmente questo circolo. Anche tecniche di respirazione, rilassamento e mindfulness possono essere utili come supporto. Per il colon irritabile, però, è importante anche il confronto con il medico/gastroenterologo, così da affiancare al lavoro psicologico la gestione più adatta dei sintomi fisici. 🌿
Psicologa clinica | Forense - Torino