Dott.ssa Flavia Ilaria Passoni
Centro di consulenza Psicologica, Psicoterapia e ipnosi clinica
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Fine di una relazione, come fare?
Stavamo assieme da 9 anni di cui 4 di convivenza. Avevo notato un suo distacco negli ultimi mesi e solo dopo averlo incalzato più volte mi ha detto di non provare più sentimento per me ed è andato via dalla nostra casa. Ora è passato un mese e dice di non aver cambiato idea. Io sono rimasta nella casa comprata assieme 4 anni fa. Tutto mi ricorda lui. Svegliarsi sola e tornare a casa senza che nessuno ti aspetti.. mi sento morire. A 34 anni era in progetto una famiglia assieme e mai avrei pensato di arrivare a questo punto. Abbandonata dalla persona che amavo di più al mondo. Adesso io penso di rilevare la metà della casa che è di proprietà al 50%. Non so se sia la scelta giusta perché è piena di ricordi. Ma privarmi anche della casa adesso dopo che mi è cascato il mondo addosso la vedo ancora peggio. Il pensiero di rivederlo per discutere di come ci divideremo i mobili etc mi fa stare malissimo.. come posso superare questo momento? Come può finire l'amore di colpo dopo 9 anni e mille progetti ? Come sopravvivere in una casa dove non lo vedrò mai più arrivare la sera?
Cara Stella, la fine di un rapporto a volte può risultare difficile da affrontare; affiorano sempre i ricordi (sia quelli positivi che quelli negativi) dai quali, specialmente all’inizio, è difficile allontanarsi e riuscire ad accantonarli, emerge la nostalgia, la rabbia, la tristezza e molte altre emozioni che una rottura può suscitare: ci vuole sempre il tempo necessario per superarla. Le posso consigliare di partire proprio dalla casa. È possibile trovare altre soluzioni se non è pronta a venderla, o se preferisce tenerla, ad esempio cambiare arredamento: la disposizione dei mobili, il colore delle pareti, appendere nuove foto, comprare oggetti nuovi per dare alle stanze uno stile nuovo. Questo non per cancellare ciò che è stato, ma per iniziare un percorso di vita nuovo facendo tesoro del passato, ma vivendo il presente. Per stare meglio potrebbe distrarsi facendo attività, magari anche in compagnia (sport, concentrarsi/crearsi su un hobby o addirittura andando alla ricerca di un altro hobby che la possa entusiasmare). Per affrontare la separazione può rivolgersi ad uno psicologo che le darà un supporto utile per riuscire ad affrontare questo delicato momento e la aiuterà a riscoprire meglio se stessa.
Centro di consulenza Psicologica, Psicoterapia e ipnosi clinica - Lecco - Monza e della Brianza - Bergamo