Ansia e comunicazione
A più di 60 anni mi sento davvero scemo per non riuscire più a parlare in pubblico. Mi blocco, un nodo alla gola mi impedisce di parlare e le lacrime quasi mi annebbiato la vista. Eppure una volta amavo parlare a qualsiasi pubblico esprimendo le emozioni più belle. La prima volta mi è successo in chiesa, quando sono stato chiamato a leggere la bibbia durante il matrimonio di una nipote a cui tengo tantissimo. Ho fatto una pessima figura non riuscendo nemmeno a leggere per l'emozione. Fino a quel momento avrei saputo parlare a braccio in scioltezza e senza nessun problema. Da allora non riesco nemmeno a leggere un biglietto d'auguri a tavola con la famiglia riunita.
Buongiorno,
da quanto racconta emerge una reazione intensa di ansia da prestazione, che ha modificato in modo significativo la sua capacità di parlare in pubblico e persino in contesti familiari. È comprensibile sentirsi frustrati, soprattutto se in passato parlare davanti agli altri le riusciva spontaneo e piacevole.
Questo cambiamento può essere legato a un episodio specifico che ha attivato paura, vergogna e tensione corporea, generando un blocco emotivo che si è consolidato nel tempo. Con il giusto supporto psicologico è possibile lavorare su queste sensazioni, imparare a riconoscere e gestire l’ansia, rielaborare l’episodio scatenante e recuperare fiducia nelle proprie capacità comunicative.
Ricevo online e in presenza a Verona.
Psicologa - Verona