Difficoltà ad addormentarsi da sola
Salve, mia figlia Beatrice di 9 anni e mezzo non riesce ad addormentarsi da sola! Da dicembre abbiamo messo a posto la sua cameretta, con letto nuovo, disposizione di mobili e accessori scelti da lei. Nonostante questo, lei si fa prendere dall’ansia e piange, partendo dal pomeriggio a fare domande del tipo: “Ma tu mi vuoi bene lo stesso?” “Tu dormi sotto, sì?” Preferisce dormire a casa della nonna perché dorme nel letto insieme a lei; ovviamente la nonna la asseconda, facendo passare me per la cattiva e quindi ogni sera che dorme a casa si ripete sempre la stessa storia! Io sono una mamma separata e ho bisogno dei miei spazi, cosa dovrei fare?
Buongiorno,
da quanto racconta emerge che sua figlia vive una forte ansia legata al momento del distacco e del sonno, che si manifesta con domande continue, pianti e bisogno di vicinanza. Questi comportamenti sono comuni in bambini che stanno affrontando cambiamenti emotivi o familiari, come la separazione dei genitori, e indicano un bisogno di sicurezza e rassicurazione.
È importante mantenere coerenza e calma, stabilendo una routine serena e prevedibile per la nanna, pur continuando a mostrare affetto e disponibilità emotiva. Cercare di non cedere alle dinamiche che la mettono in contrasto con altri adulti di riferimento può aiutare a evitare confusione e rinforzo di ansie. Un supporto psicologico può essere utile sia per sua figlia, per imparare a gestire l’ansia e l’autonomia nel sonno, sia per lei, per ricevere strategie pratiche su come sostenere il distacco in modo equilibrato senza sentirsi in colpa.
Applico il metodo psicoeducativo ABA e altre strategie, Ricevo online e in presenza a Verona.
Psicologa - Verona