Sovrappeso in adolescenza
Buongiorno a tutti, non so come affrontare questo argomento con mia figlia perché per lei è un tasto dolente. Negli ultimi due anni ha messo su molto peso, soprattutto sulla pancia. Prima faceva danza, che era la sua passione, e infatti era rotonda ma stava bene. Ora ha veramente una bella pancia. In famiglia siamo tutti molto sportivi e in forma, quindi lei si sente la diversa. Vorrei dirle di iniziare a tenere un po’ più a se stessa e iniziare a muoversi un po’ di più. Volevo proporle un'app che ti chiede le tue abitudini e i tuoi obiettivi. Secondo voi è l’approccio giusto? Di nutrizionista non ne vuole sapere...
Attendo i vostri consigli.
Gentile Maura,
quanti anni ha sua figlia? La risposta che si può dare è molto diversa a seconda che ne abbia 13 o 18, ad esempio. In ogni caso, in linea generale, in adolescenza bisogna avere non solo tatto, verso i figli, ma utilizzare le parole giuste per essere loro vicini, senza che si sentano feriti. Sconsiglierei nettamente l'utilizzo di un App a questa età. I ragazzi non devono fare da soli. Spesso app e siti su nutirizione, calorie ecc rischiano di farli entrare in una spirale di ipercontrollo che non è assolutamente utile e non è su misura per loro. Se rifiuta il nutrizionista, ci sarà una ragione. Ne avete parlato? E sicuramente c'è un motivo (emotivo, relazionale?) se sta mettendo su peso. Bisogna capire e aiutarla a comprendere come e perché può cambiare qualche abitudine di vita (cibo, movimento). Lavoro da anni con gli adolescenti e se desidera approfondire, resto a disposizione, nel mio studio di Monza e online.
Molti auguri
