Ho un difficile rapporto con i miei genitori

Gentili dottori, sono una ragazza di 24 anni, figlia di genitori separati che ha già ampiamente superato la cosa in sé e accettato i nuovi rispettivi compagni dei suddetti. Vivo con mia madre e il suo fidanzato, mio padre abita a pochi km di distanza, da anni. Qui sta il punto: ho un difficile rapporto con i miei genitori, che in caso di bisogni primari ci sono sempre (tetto sulla testa, cibo, aiuto sanitario se necessario), ma che da tempo mi fanno mancare del tutto affetto ed attenzioni (minima considerazione, minimo dialogo, mai un gesto d'affetto spontaneo, ipercriticitá su ogni mia scelta), in particolare vedo raramente mio padre, a volte passa anche un mese intero. Ho smesso di cercare un riavvicinamento affettivo da parte di entrambi e ho cercato di farmene una ragione e farmi una vita mia, ma mi rendo conto che questo senso di abbandono mi condiziona molto nei rapporti che ho, perché tendo a caricare partner e amici di aspettative affettive eccessive e quindi rimango poi delusa. Inoltre l'assenza di mio padre che non mi cerca mi porta inconsciamente ad avere gli stessi gusti (es. Musicali, sportivi) e le stesse aspirazioni (lavorative) solo per compiacerlo e magari avere uno spunto di dialogo. Non voglio compiere scelte errate per il mio futuro a causa di questi condizionamenti e vorrei superare la cosa e non soffrirne più.. Capisco di non poter cambiare loro, ma credo di poter cambiare me stessa. Vi chiedo consiglio su come posso impostare il mio percorso, eventualmente anche titoli di libri sull'argomento. grazie infinite B.
Cara Beatrice, se è vero che ogni vita è unica e a se stante, nella sua storia ci sono molti aspetti simili a quelli di altre storie di molti figli di genitori separati... ma dalla sua parte ha sicuramente qualcosa in più rispetto a tante persone, soprattutto della sua età: una consapevolezza e una capacità di intuire le ragioni dei suoi comportamenti davvero singolare. Questa qualità le sarà sicuramente di enorme aiuto nelle sue scelte presenti e future, ma certamente una persona esperta la potrebbe aiutare in questo cammino, più di qualsiasi libro sull'argomento. Perché se è vero, come lei afferma, che possiamo cambiare solo noi stessi e non gli altri, è altrettanto vero che solo attraverso una relazione significativa con una persona competente, possiamo davvero portare a compimento il nostro cambiamento. Non conosco psicoterapeuti nella sua zona, ma le auguro di rivolgersi alla persona giusta e iniziare prima possibile l'affascinante percorso della psicoterapia.