Disagio perenne che aumenta in alcuni periodi
Salve a tutti/e. Sono un ragazzo di 29 anni. Dai 12/13 anni mi sono sentito sempre inadatto, inferiore rispetto agli altri. Alcune volte, quando mi sento a disagio, ho difficoltà anche a parlare e tendo a chiudermi in me stesso. Sempre dalla stessa età iniziai a trascorrere ore/pomeriggi davanti ai video per adulti e una volta cresciuto, verso fine 2017, iniziai a ricercare rapporti facili e da lì non sono riuscito più a smettere. Non ho mai avuto una situazione economica florida ma quelle 2/3 volte l'anno che mi capita di avere soldi da parte ho le stesse sensazioni che prova uno a cui manca la sostanza: forte agitazione, tic nervosi, tremori alle braccia e alle gambe. A questo si è sempre aggiunto un terrore nel fallimento e per prendermi una laurea triennale ho sofferto tantissimo, dovendo isolarmi da tutto l'ambiente circostante per andare a dare gli esami tranquillamente. Da luglio 2024, mese della mia laurea, fino ad inizio marzo ho cercato lavoro ma non ho trovato nulla. A metà marzo mi chiamano per andare a lavorare come fattorino ed è l'unico lavoro che ho trovato che mi garantisce uno stipendio adeguato e mi permette banalmente di curarmi, fare un viaggio, avere una macchina nuova ecc. All'inizio ero contento ma ora le persone che mi chiedono che cosa faccio mi umiliano in continuazione, dicono che con una laurea mi riduco a fare lavori umili e conseguentemente provo una forte rabbia e delusione. Per affrontare tutto ciò (disagio, dipendenza) mi servirebbe uno psicologo/a specializzata/o. Cosa mi suggerite e quale tipo di psicologo/a mi suggerite? Grazie per l'attenzione.
Buongiorno Mauro,
capisco quanto possa essere difficile affrontare quella sensazione di inadeguatezza e frustrazione che come mi scrivi spesso ti sovrasta facendoti chiudere in te stesso provando rabbia e delusione. Per chiedere aiuto immagino che tu sia arrivato alla consapevolezza e sopratutto alla voglia di ritrovare/trovare la serenità.
Io mi occupo di psicoterapia cognitivo comportamentale, perciò mi sento di consigliarti questo indirizzo. Sicuramente è una psicoterapia che utilizza strumenti validi ed efficaci per riconoscere e modificare quei pensieri negativi che alimentano la tua ansia ed inadeguatezza, ma sono efficaci tutte le terapie purché tu ti faccia aiutare perché sicuramente da soli è più difficile.
Rimango a disposizione per ulteriori domande e se vuoi prendiamo un appuntamento presso il mio studio.
Psicologa, Psicoterapeuta - Roma