Dott. Giuseppe Bordina

Il mio lavoro nasce dall’idea che la persona sia un’unità complessa fatta di corpo, emozioni, pensieri e dimensione interiore. Per questo motivo propongo percorsi che tengono insieme questi piani, favorendo consapevolezza, autoregolazione e crescita personale. La cornice teorica di riferimento è la Psicosintesi, elaborata in Italia da Roberto Assagioli. È un approccio che integra contributi di diverse scuole psicologiche e li orienta verso un processo di auto-realizzazione. In questa prospettiva l’intervento non si limita a ridurre il sintomo, ma accompagna la persona a riconoscere le proprie risorse e a dare forma a una vita più coerente con i propri valori, considerando le dimensioni fisica, emotiva, mentale e spirituale. Mi chiamo Giuseppe “Beppe” Bordina, sono psicologo con formazione in Psicosintesi e specializzando presso la Scuola di psicoterapia ad indirizzo psicosomatico Riza. Dal 2013 mi occupo di counseling psicologico, offrendo supporto a chi attraversa fasi di sofferenza legate a dipendenze, difficoltà nelle relazioni, perdita del lavoro, lutti e periodi di stress. L’obiettivo è creare uno spazio sicuro e collaborativo in cui esplorare ciò che accade, dare senso all’esperienza e individuare passi concreti per stare meglio. Parallelamente, dal 1990 studio, pratico e insegno tecniche di mindfulness terapeutica orientate al benessere fisico, psicologico e spirituale. In base alle esigenze, utilizzo pratiche di meditazione per l’autoguarigione, esercizi di rilassamento profondo e la Respirazione circolare terapeutica. Questi strumenti aiutano a radicarsi nel presente, a modulare l’attivazione corporea e a sviluppare una relazione più gentile con i propri stati interni, integrandosi in modo naturale con il lavoro di esplorazione personale. Quando è utile ai fini della comprensione clinica, integro il percorso con il test dei colori di Lüscher: una procedura che, osservando le reazioni psicofisiologiche spontanee all’esposizione cromatica, offre indicazioni sulla condizione psicosomatica e sugli stili di risposta allo stress. Si tratta di uno strumento che affianca, senza sostituirla, la valutazione psicologica complessiva e il colloquio clinico. Nel concreto, le sedute si focalizzano su obiettivi condivisi: imparare a riconoscere e regolare le emozioni, comprendere i bisogni, trasformare schemi disfunzionali, ricostruire senso e direzione dopo eventi critici. L’approccio è personalizzato, rispettoso dei tempi individuali e orientato a potenziare le risorse già presenti, affinché il cambiamento diventi sostenibile e duraturo.

Il mio approccio alla terapia è psicosomatico. Invito a prestare attenzione a come le emozioni si riflettono nel corpo, e come questo possa condizionare le prime, soprattutto attraverso una respirazione scorretta.

Ansia, dipendenze, stress, depressione, crisi di vita. Stimolazione cognitiva per adulti.