Ho bisogno di una mano
Non so più a chi rivolgermi. Sto perdendo la testa. Non riesco nemmeno a telefonare il medico di famiglia per chiedere una mano. Magari mi viene detto semplicemente di rivolgermi ad uno psicologo, cosa che già ho fatto, e poi sono abbandonato perché di fatto a molti non interessa minimamente risolvere il mio problema. Ho già provato a parlare la prima volta con una psichiatra che mi ha consigliato la psicoterapia. Sono andato quindi da un tizio che non è iscritto all'albo (l'ho scoperto dopo esserci andato ben 8 volte; alla terza sentivo che stessi sbagliando ad andare da lui per le cose che diceva), ad un certo punto mi sono rivolto ad una psicoterapeuta iscritta all'albo ma gradualmente le cose sono peggiorate ugualmente quindi dico io ma come credete di aiutare una persona dicendo di parlare un'ora a settimana con uno psicologo? Il resto della settimana cosa faccio? Oramai il mio problema è proprio questo. Non riesco più a decidere nulla e ho la testa strapiena di pensieri. Ho accumulato tanta rabbia. Sto tutto il giorno a non fare nulla. Inutile dirmi che i percorsi possono durare tanto. I miei problemi e le mie difficoltà sono chiarissime a me, ne ho già parlato con le persone a cui mi sono rivolto. Quello che mi è stato detto non ha fatto altro che causare confusione e rabbia. Ho bisogno di una mano immediatamente. Già ho chiesto aiuto in famiglia tante volte ma non ho risolto nulla. Magari dentro di me per fortuna ho ancora l'energia ma la testa non va e sono tante le volte oramai che non dormo e inizio ad avere dolori agli addominali, al petto, le vene sono ingrossate e comincio ad avere paura che possa non farcela più a resistere. Tante volte ho pianto per la disperazione. Ogni scelta che prenderei oramai appare sbagliata.
Mi dispiace profondamente per quello che stai passando. Grazie per questa condivisione così profonda. È estenuante sentirsi in balia dei propri pensieri, specialmente quando hai avuto il coraggio di chiedere aiuto e ti sei scontrato con esperienze poco professionali o inefficaci. La rabbia e la frustrazione che provi sono comprensibili: quando il corpo inizia a somatizzare con dolori al petto e insonnia, il peso diventa insopportabile.
Sono una psicologa clinica, sessuologa e psicoterapeuta in formazione, e se ti va, mi piacerebbe provare a fare un po' di ordine insieme a te, qui, in questo spazio.
A volte il problema non è "parlare un'ora a settimana", ma sentire che in quell'ora non si stia costruendo nulla di concreto per affrontare il resto dei sette giorni. Per capire come aiutarti a gestire questa confusione e questa paralisi decisionale, avrei bisogno di chiederti delle informazioni:
Quali sono i pensieri che affollano la tua testa in questo momento? C'è un tema ricorrente o senti che tutto si mescola ?
Quale senti sia la questione che ti fa stare così male ora? C'è stato un evento scatenante o è un accumulo?
Cosa è accaduto per cui ti senti così tanto "in balia" dei tuoi pensieri, al punto da non riuscire più a decidere nulla?
Se ti va di scriverlo, ti ascolto per cercare di darti un supporto che sia più solido di quello che hai ricevuto finora.
Se senti che il dolore al petto e la disperazione diventano ingestibili o se temi di non farcela a resistere fisicamente, ti chiedo di considerare il contatto con un servizio di emergenza (come il 118 o il pronto soccorso più vicino).
Se Ti va di raccontarmi un po' di più su quello che senti nella testa in questo momento, sarò lieta di ascoltare anche on line.
Saluti cari dottoressa Giusi Vicino
Psicologa - Catania