Dott.ssa Gloria Bezzegato

Mi chiamo Gloria Bezzegato, sono Psicologa e allieva del prof. Giorgio Nardone presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo. Mi sono formata in Counseling Breve Strategico, in Selezione e Gestione del personale e in Marketing. Ho una ventennale esperienza aziendale sul campo in diversi ambiti. Ho approfondito il tema del legame tra moda e psicologia poiché il miglioramento della propria immagine percepita è fondamentale per il proprio benessere e per migliorare la propria performance.

Offro sostegno e consulenza psicologica breve strategica anche on line mediante Skype, Zoom o Whatsapp. 

"Non trovare la colpa, trova il rimedio"  H. Ford

È convinzione comune che per risolvere problemi che persistono da tanto tempo, che provocano sofferenza e che fanno sentire senza via di scampo, sia necessario un percorso psicologico altrettanto lungo e sofferto.

Fortunatamente questa, anche se molto diffusa, é una credenza del tutto infondata.

Con il mio approccio Breve Strategico posso aiutarti a risolvere complicati problemi in tempi brevi attraverso tecniche concrete e raffinati stratagemmi, conducendoti dolcemente a gestire, anziché subire, la tua realtà.

È importante precisare che breve non significa superficiale: l’intervento prevede una profonda ristrutturazione della percezione che la persona ha di se stessa, degli altri, del mondo e del modo in cui costruisce la propria realtà

Si parte dal presupposto che i problemi psicologici dipendano da una modalità disfunzionale di percepire e di reagire nei confronti delle cose. Per cambiare, quindi, anziché andare alla ricerca delle cause originarie, andremo ad indagare su “come” il problema funziona e sul “come” si mantiene per poi individuare le strategie d’azione più efficaci.

IN CHE COSA POSSO AIUTARTI

Il mio intervento è indicato in tutte le situazioni in cui una persona si trova in un momento di disagio, di “blocco” che provoca sofferenza, che fa sentire senza via di scampo, ma che non si configura come un vero e proprio disturbo invalidante.

• Attacchi di panico
• Fobie Specifiche (come ad esempio la paura degli animali) e paure focalizzate (come ad esempio la paura di volare)
• Ansia generalizzata
• Problemi alimentari e difficoltà a gestire un corretto rapporto con il cibo
• Ossessioni (pensieri ricorrenti e intrusivi, dubbio patologico) e compulsioni (Doc, necessità di attuare comportamenti ripetitivi e rituali)
• Ipocondria e Patofobia (paura delle malattie o di una malattia specifica)
• Fobia Sociale (paura del rifiuto e del giudizio degli altri)
• Problemi relazionali e di coppia, dipendenza affettiva
• Stati depressivi
• Blocco della performace, ansia da prestazione
• Incapacità di sentirsi apprezzati e stimati
• Difficoltà nel rapporto genitori-figli
• Problemi sul posto di lavoro

IL MIO METODO

“Se fai quello che hai sempre fatto otterrai quello che hai sempre ottenuto” A. Robbins

Utilizzo la metodologia del Problem Solving Strategico (Nardone’s Model).

In primo luogo analizzaremo come si manifesta il problema e adremo a individuare cosa lo mantinene per scardinarne i meccanismi di persistenza.

Successivamente individueremo e concorderemo un obiettivo da ragiungere nel nostro percorso.

Faremo quindi quindi un'attenta analisi delle strategie di risoluzione del problema che fino a quel momento sono state messe in campo, ma che si sono rivelati fallimentari.

Indagheremo le eventuali eccezioni positive e si farà una valutazione delle risorse di cui la persona dispone.

A questo punto definiremo la strategia da attuare più idonea.

Messa in pratica la strategia verificheremo i risultati ottenuti e li consolideremo nel tempo.

DURATA

Con questo tipo di intervento è possibile risolvere complicati problemi in un numero molto ridotto di sedute. Lo sblocco del problema è atteso nell'arco di 10 incontri.

Credo che tutti possano superare le proprie difficoltà, raggiungere i propri obiettivi e migliorare la propria qualità della vita, avendo a disposizione una guida che fornisca gli strumenti per uscire dai vecchi schemi e attuare delle strategie di azione funzionali.

Il modello Breve Strategico propone un approccio diverso dai tradizionali modelli di psicoterapia.

Possiamo dire che nel modello Breve Strategico si ha un ROVESCIAMENTO DEL CONCETTO TRADIZIONALE DI INTERVENTO PSICOLOGICO, basato sull’idea che per ottenere dei risultati sia necessario modificare il “modo di pensare” e individuare le motivazioni “profonde”  dei problemi.

            Poiché:

1. Avere la consapevolezza di un problema non significa essere in grado di risolverlo.
2. Scavare nel passato ed individuare la causa di un problema, ammesso che sia possibile, non equivale a sapere come risolverlo.

L’approccio, inoltre, permette di produrre importanti cambiamenti in un tempo breve: in genere 10 sedute, ma spesso lo sblocco del problema avviene entro i primi incontri .

E’ fondamentale sottolineare che breve non significa superficiale: l’intervento prevede una profonda ristrutturazione della percezione che la persona ha di se stessa, degli altri, del mondo e del modo in cui costruisce la propria realtà.

Secondo l’approccio Breve Strategico, non esiste una realtà vera in assoluto, ma molte realtà soggettive che si differenziano a seconda del punto di vista adottato.

Alla sua base quindi non c’è una teoria deterministica “forte” con la pretesa di dare una descrizione definitiva dei fenomeni e di indicare i criteri di normalità e patologia. Il modello prende piuttosto le mosse dall’arte dei grandi maestri sofisti dell’antica Grecia e dal loro “relativismo conoscitivo”, secondo cui il sapiente indirizza il suo interlocutore verso ciò che è più utile per le vicende del suo divenire.

In quest’ottica il valore di una teoria dipende dalla capacità di concepire interventi EFFICACI ed EFFICIENTI nella soluzioni dei problemi.

L’attenzione si sposta, quindi, da ciò che è VERO a ciò che è FUNZIONALE.

Ne consegue che lo Psicologo Strategico non sia interessato al perché delle cose, ma a come funzionano e soprattutto a come poter farle funzionare meglio.

La chiave per studiare i problemi mentali diventa la tentata soluzione, (ovvero i tentativi che la persona mette in campo per risolvere la situazione, ma che risultano inefficaci) e la sua sostituzione con STRATEGIE FUNZIONALI.

Il cambiamento passa necessariamente attraverso un nuovo “sentire”, attraverso quella che viene definita un’esperienza emozionale correttiva (Alexander 1946) che produrrà nuove modalità di percezione e gestione della realtà. Ciò significa che prima si sperimenta una nuova esperienza concreta di cambiamento e solo in un secondo momento si acquisisce un nuovo bagaglio cognitivo.