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recensioni dei pazienti
Greta 26/04/2023
ho intrapreso un percorso online con la dottoressa Ilaria ormai da un anno e mezzo, e mi sono sempre sentita a mio agio con lei fin da subito. sa ascoltare e capire. nei nostri incontri le ho raccontato della mia storia d'amicizia, intensa ed emozionante. che l'ha molto colpita a tal punto da incoraggiarmi a scrivere un libro su questo che ho intitolato Amore Amicale. che ora è per me un lavoro. le sono molto riconoscente per questo. ed inoltre una persona umana e di buon cuore anche nel fare il suo lavoro. la consiglio!
Khady 24/03/2023
Ho passato un periodo burrascoso e difficile, con poche persone che mi capissero, quasi nessuna, e ho avuto il coraggio di chiedere aiuto. Quel giorno ho parlato con la dottoressa Ilaria e subito ha saputo aiutarmi, togliendomi 1 macigno un po alla volta. Mi ha aiutata moltissimo a gestire le emozioni, la rabbia e colmare le ferite che per anni ho cercato di negare. Mi ha aiutato ad affrontare le mie paure, e affrontare il mio problema dalla radice scoprendo dopo 29 anni che era un problema iniziato dall'infanzia. Insieme abbiamo affrontato il problema riguardando la mia vita da un altra prospettiva e facendomi capire cosa mi provocasse le reazioni avvolte esagerate. Stavo contaminando e intossicando tutte le mie relazioni, quasi rovinando tutto compreso con il mio fidanzato da 9 anni e i miei genitori. Ora dopo 1 anno e mezzo sono felice, sposata e con un bimbo in arrivo. Le devo tutto e grazie di esserci stata, senza di lei forse non sarei qui a scrivere la mia esperienza.
presentazione
Mi presento, sono la Dott.ssa Ilaria Cavina, Psicologa e Psicoterapeuta, ideatrice del Metodo Oasi dell’Anima.
Nel mio lavoro considero la persona nella sua globalità: mente, inconscio, corpo ed emozioni non sono dimensioni separate, ma parti di uno stesso processo.
Il Metodo Oasi dell’Anima nasce proprio da questa visione e integra solide fondamenta psicoterapeutiche — Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Schema Therapy — con il lavoro sull’inconscio attraverso Ipnosi Clinica e Ipnosi Regressiva Percettiva e, quando funzionali al percorso, pratiche di consapevolezza, lavoro corporeo e strumenti esperienziali.
Non propongo una successione standard di tecniche o interventi uguali per tutti. Ogni percorso viene costruito e calibrato sulla storia, sulle esigenze, sulle risorse e sul momento di vita della persona, con l’obiettivo di favorire un processo di cambiamento profondo, consapevole e progressivo.
Tra gli ambiti nei quali ho sviluppato particolare esperienza rientrano evoluzione personale, relazioni e sessualità, femminilità e sessualità femminile, vaginismo, stress e iperattivazione mentale, burnout, equilibrio personale e professionale e momenti di cambiamento e transizione nella vita.
Dedico inoltre un’area specialistica alle difficoltà del sonno attraverso la CBT-I, Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia, integrata, quando appropriato, con gli altri strumenti del Metodo.
I percorsi si svolgono prevalentemente online, in lingua italiana e spagnola. Quando il processo lo richiede e dopo un’attenta valutazione, possono essere previsti anche specifici momenti in presenza.
Il primo incontro è uno spazio dedicato alla conoscenza della persona, della sua storia e delle sue esigenze, per valutare insieme la direzione più appropriata e la coerenza con il Metodo Oasi dell’Anima.
Approccio
Il mio approccio nasce da una visione integrata della persona: mente, inconscio, corpo ed emozioni sono dimensioni interdipendenti e partecipano insieme al modo in cui viviamo noi stessi, le relazioni e le esperienze della vita.
Da questa visione nasce il Metodo Oasi dell’Anima, attraverso il quale accompagno ogni persona in un percorso psicoterapeutico costruito sulla sua storia, sui suoi bisogni, sulle sue risorse e sul momento che sta attraversando.
Non utilizzo quindi un percorso standard uguale per tutti e non considero le diverse tecniche come interventi separati. Il lavoro viene costruito progressivamente, integrando gli strumenti che ritengo più funzionali alla persona e agli obiettivi condivisi.
La base clinica del mio approccio è la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, attraverso la quale lavoriamo su pensieri, emozioni e comportamenti che possono generare disagio o limitare il benessere psicofisico.
Integro inoltre la Schema Therapy, particolarmente utile per riconoscere schemi profondi e ricorrenti che si sono formati nel corso della propria storia, comprendere i bisogni emotivi che ne sono alla base e sviluppare modalità più consapevoli e funzionali di vivere sé stessi e le relazioni.
Un ruolo centrale nel Metodo Oasi dell’Anima è occupato anche dal lavoro con l’inconscio, attraverso l’Ipnosi Clinica e, quando appropriato al percorso, l’Ipnosi Regressiva Percettiva. Questo permette di approfondire vissuti, automatismi, risorse ed esperienze che non sempre sono accessibili attraverso il solo ragionamento consapevole.
A seconda delle necessità della persona, il percorso può inoltre integrare pratiche di consapevolezza, meditazione, EFT, lavoro corporeo ed esercizi o materiali personalizzati.
L’obiettivo non è semplicemente ridurre una difficoltà, ma favorire una conoscenza più profonda di sé, sviluppare nuove possibilità di scelta e recuperare risorse che in alcuni momenti della vita possono risultare meno accessibili.
Il percorso può quindi accompagnare anche chi desidera lavorare sulla propria evoluzione personale, sulla presenza, sull’autostima, sulle proprie potenzialità, sulle convinzioni limitanti e sulla capacità di costruire una vita maggiormente coerente con i propri valori e desideri.
Il primo incontro è dedicato alla conoscenza della persona, della sua storia e delle sue esigenze. È il momento in cui possiamo comprendere la situazione e valutare la direzione più appropriata per costruire un percorso realmente personalizzato.
mi occupo di
metodi utilizzati
"Mai ti è dato un desidero senza che ti sia dato anche il potere di realizzarlo" Richard Bach
Formazione professionale
Laurea In Psicologia Clinica e Di Comunità (5 anni vecchio ordinamento)
Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Master in Schema Therapy
Ambiti di intervento
Disturbi d'ansia ( Attacchi di panico ; Ansia Generalizzata;Fobie specifiche e sociali; Ossessioni;Ipocondria )
Disturbi dell'Umore e Depressione
Problematiche relazionali, affettive e di coppia
Problematiche lavorative (cambio lavoro, perdita del lavoro)
Comunicazione e Assertività
Problematiche sessuali
Momenti di crisi e cambiamenti di vita che causano stress (lutto,trasloco, trasferimento in altro paese o all'estero)
Supporto al personale scolastico in merito alla relazione con alunni;Difficoltà e problematiche adolescenziali;Sostegno alla genitorialità
Disturbi trattati
Disturbo da attacchi di panico e Agorafobia ;Disturbi d'ansia;Fobia sociale,Fobie;Ipocondria
Dipendenza affettiva
Disturbi depressivi e disturbi dell'Umore
Insonnia e disturbi del sonno;Acufeni;Disturbi Psicosomatici;Problematiche di Autostima e Assertività
Difficoltà scolastiche e di studio, mancanza di motivazione allo studio , incompiute, abbandono solastico e problematiche connesse
Cambiamenti di vita che causano stress (cambio lavoro, perdita del lavoro,trasloco, trasferimento in altro paese o all'estero)
Problematiche sessuali
Problematiche affettive e di coppia
Tipologia di interventi
Consulenza e sostegno psicologico
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Esposizione;Esposizione con prevenzione della risposta; Modeling
Terapia razionale emotiva
Schema Therapy
Psicoterapia individuale e di coppia
Tecniche immaginative
Tecniche di Bionergetica
Mindfullness
Tecniche di rilassamento corporeo e mentale
Meditazioni attive
Training assertività
Eft
Meditazioni attive e passive
Intelligenza emotiva e sviluppo life skills
Sviluppo della resilienza
Esperienze lavorative
Un anno di lavoro e ricerca con conseguente scrittura Tesi di Laurea svolta per il Centro Studi e Ricerche in Neuroscienze Cognitive di Cesena in collaborazione con la Dottoressa Elisabetta Ladavas per la Standardizzazione di test di Memoria di Lavoro utilizzati per la prevenzione e la riabilitazione di disturbi di memoria in seguito a trauma cranico encefalico
Un anno di Tirocinio pratico svolto presso Neuropsichiatria Infantile Asl Faenza lavorando con genitori e bambini
Un anno di tirocinio pratico svolto presso Residenza Psichiatrica di Brisighella (Ra)
Due anni di tirocinio pratico svolti presso Centro di Salute Mentale Faenza (Ra) in seguito ai quali sono rimasta a lavorare come tirocinante lì per diversi anni contemporaneamente ai quali ho iniziato a svolgere la libera professione come Psicoterapeuta
Coordinamento Psico- Pedagogico come Psicologa di doposcuola di diverse scuole infanzia e primaria di Faenza in collaborazione con Irsef Istituto di Ricerca e Studio Sull'Educazione e la Famiglia
Psicologa presso Anffas Onlus Faenza Associazione Famiglie di Persone con Disabilità affettive e/o relazionali: colloqui con le persone disabili e con i loro familiari
Attualmente Psicoterapia online in lingua italiana,inglese, spagnolo
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