Ansia e attacchi di panico
Buongiorno a tutti. Ho quasi trent'anni ed il mio primo attacco di panico mi venne a 15 anni Non dimenticherò mai quel giorno perché da lì la mia vita è completamente cambiata grazie ad un percorso di psicoterapia durato tanti anni, sono riuscita a gestire l'ansia, e addirittura a non avere più attacchi di panico. Purtroppo, mesi fa, ho avuto una ricaduta. E mi sembra che sia peggio di quando li avevo in età adolescenziale. In tutto ciò, il percorso con la psicoterapeuta ha avuto alti e bassi. Fino ad arrivare ad interromperla Quando la contattai nuovamente, mi rispose che purtroppo a causa della mia altalenanza con il percorso, preferiva che io mi muovessi in altre direzioni: cercare un'altra psicologa/psicoterapeuta Non nego che l'ho vissuta male, con sensi di colpa e senso di abbandono Mi sento persa senza di lei Soprattutto in questo momento in cui tutto è tornato buio Faccio fatica ad andare a lavoro, non esco, non prendo i mezzi, a volte sto male anche in casa, ho pensieri intrusivi legati al futuro ma anche al presente, pensieri negativi che si ripetono ogni giorno, più volte al giorno. Insomma, non vivo Se ne può uscire di nuovo? Sarà possibile tornare a condurre una vita normale?
Salve Francesca,
Le risposte alle sue domande sono contenute nell'esperienza che ha già fatto una volta, ossia lei ha trovato beneficio nella psicoterapia. La vita mette a dura prova e pertanto le ferite possono riaprirsi e sanguinare anche quando credevamo si fossero chiuse, come le sta succedendo ora. Questo perché in realtà non si chiudono mai davvero, ma il lavoro della psicoterapia, nel tempo, può aiutare a fortificare, diciamo così, la zona circostante alla ferita. Questo richiede tempo e costanza così come accade quando ci feriamo, il giusto tempo per cicatrizzare. In bocca al lupo!
Dott.ssa Ilaria Cutugnino
