Dott.ssa Ilaria Guida

Ogni storia è irripetibile. Per questo il mio lavoro nasce sempre dall’ascolto attento di chi ho di fronte: nei primi incontri esploriamo insieme la tua esperienza, le risorse che possiedi, ciò che ti ostacola e gli obiettivi a cui aspiri. A partire da questa comprensione condivisa, co-progettiamo un percorso psicologico costruito su misura, rispettoso dei tuoi tempi e delle tue priorità, che possa accompagnarti in modo concreto e sostenibile nel cambiamento. Il fine di questo cammino è aiutarti a vivere con maggiore consapevolezza e pienezza, anche quando la sofferenza sembra prevalere. Come ricorda M. Linehan, scivolare nel dolore può accadere rapidamente; ritrovarne l’uscita richiede fiducia, motivazione e un supporto competente. In questo spazio sicuro e non giudicante, il mio ruolo è affiancarti con professionalità, chiarezza e calore umano, favorendo la crescita di competenze emotive e relazionali utili nella vita quotidiana. A chi mi rivolgo:

- Adulti, giovani adulti e adolescenti che vivono ansia, stress, umore basso o un senso di fatica emotiva che limita il benessere e la qualità della vita.

- Persone che hanno attraversato eventi traumatici e desiderano elaborarne gli effetti, recuperando sicurezza, significato e direzione.

- Chi sta affrontando transizioni importanti (lavorative, affettive, separazioni, perdite) e sente il bisogno di orientarsi con nuovi strumenti.

- Chi avverte un malessere diffuso o confusione senza riuscire a definirne l’origine e vuole comprendere cosa sta accadendo.

Cosa puoi aspettarti dal percorso?

- Una valutazione iniziale chiara e condivisa: definiremo obiettivi concreti e verificabili, stabilendo insieme ritmo e modalità degli incontri.

- Interventi mirati e basati su pratiche validate: colloqui clinici, psicoeducazione e strategie per regolare le emozioni, gestire lo stress, migliorare consapevolezza e capacità di fronteggiare le difficoltà.

- Attenzione alle risorse personali: valorizzeremo punti di forza e potenzialità, favorendo scelte più in linea con i tuoi valori.

- Monitoraggio del progresso: rivedremo periodicamente gli obiettivi per mantenere il percorso efficace e realmente utile.

Esperienza clinica e contesti di lavoro: -

• Reparto di Psichiatria – Ospedale San Raffaele (Milano): esperienza nella valutazione e nel trattamento dei disturbi dell’umore, dei disturbi di personalità e di diverse forme di sofferenza psicologica, in collaborazione con équipe multidisciplinari.
• psicologa presso il Centro ADHD dell’Ospedale Policlinico di Milano e libera professionista.

Il percorso psicologico è uno spazio per dare un nome a ciò che si prova, comprendere l’origine del disagio ed elaborare le esperienze, aprendo la strada al cambiamento. Procederemo passo dopo passo, con obiettivi chiari e realistici, affinché il lavoro fatto insieme diventi, nel tempo, autonomia, strumenti concreti e maggiore fiducia in te stesso. Dove serve, potremo integrare il lavoro con il coinvolgimento di altre figure professionali, sempre nel rispetto della riservatezza e delle tue scelte. Se senti che è il momento di iniziare, possiamo dedicare i primi colloqui a definire ciò di cui hai bisogno e a tracciare il percorso più adatto a te.

L’approccio psicoanalitico è un tipo di terapia che si concentra su ciò che spesso non è immediatamente visibile, cioè i pensieri, le emozioni e i conflitti di cui non siamo del tutto consapevoli. L’idea è che alcune difficoltà attuali possano essere legate a esperienze passate o a schemi che si sono formati nel tempo.

Durante gli incontri, ti verrà chiesto di parlare liberamente di quello che ti passa per la mente: pensieri, ricordi, sogni, emozioni. Non c’è un modo giusto o sbagliato di farlo. Il mio ruolo è aiutarti a dare senso a quello che emerge, collegando diversi aspetti della tua esperienza.

Nel tempo, questo lavoro può aiutarti a capire meglio te stesso/a, riconoscere certi schemi che si ripetono e avere più libertà nel modo in cui affronti le situazioni e le relazioni. 

Tuttavia, mi riservo di valutare dei test nella fase iniziale per poter indagare al meglio degli aspetti del paziente o semplicemente per approfondire alcune aree cieche. 

• Disturbi di personalità 
• Disturbi dell'umore 
• Disturbi d'ansia

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