Come riuscire a controllare la rabbia
Salve a tutti, Sono una ragazza di 28 anni e mamma di una bambina di 8 mesi. Da quando sono rimasta incinta il mio compagno mi lascia sola notti interi per stare in giro per locali con i suoi amici rientrando in casa alle 6 del mattino, spegnendo il telefono e non partecipando minimamente ad aiutarmi con nostra figlia. Da tre mesi non riesco più a gestire la rabbia e per un paio di volte mi è capitato di mettere le mani addosso al mio compagno, provocandomi un senso di colpa che mi sta letteralmente logorando. Come posso gestire questa cosa? Subisco continue violenze psicologiche da parte del mio compagno, che pensa che io non sia in grado di gestire la bambina
La ringrazio per la sua condivisione. Comprendo quanto possa essere difficile affrontare la maternità in una situazione di solitudine e tensione. Le emozioni di rabbia che descrive sono comprensibili e meritano ascolto, non giudizio. Un percorso di sostegno psicologico può aiutarla a gestire queste reazioni, ritrovare equilibrio e affrontare con maggiore serenità la relazione e il ruolo genitoriale.
Dott.ssa Klarida Rrapaj
Psicologa - Roma