Dott.ssa Ksenia Belykh

Benvenuti!

Sono una psicologa che accompagna le persone in percorsi di consapevolezza e cambiamento, unendo ascolto clinico e strumenti pratici per favorire benessere, equilibrio e presenza nelle diverse fasi della vita.

Il mio lavoro ha due anime. Da un lato, l'area salute, dedicata a chi attraversa momenti complessi legati alla malattia, al cambiamento o alla perdita. Dall'altro, l'area benessere e realizzazione personale, rivolta a chi desidera migliorare comunicazione, gestione dello stress e leadership.

L'esperienza in ambito ospedaliero mi ha insegnato ad accogliere insieme la forza e la fragilità che emergono nei momenti di passaggio. La ricerca neuroscientifica, invece, mi ha mostrato quanto spesso la mente agisca in modo silenzioso e automatico: per questo considero essenziale imparare a riconoscere ciò che accade dentro di noi, trasformandolo in consapevolezza. I percorsi che propongo sono orientati al potenziamento delle risorse personali.

Nel mio lavoro utilizzo strumenti come la mindfulness, che aiuta a restare presenti e a gestire meglio stress ed emozioni, il training autogeno, una tecnica di rilassamento che favorisce calma ed equilibrio psicofisico, e altre strategie cognitive pensate per aumentare consapevolezza, regolazione emotiva e capacità di affrontare le sfide quotidiane.

Conduco le sessioni online e in presenza in italiano, russo e inglese, per offrire uno spazio di ascolto e di lavoro accessibile e inclusivo.

Il mio approccio è integrato e centrato sulla persona: significa che non adotto un unico metodo valido per tutti, ma scelgo e armonizzo strumenti diversi in modo coerente con la tua storia, i tuoi bisogni e il momento che stai vivendo, mantenendo al centro la relazione e gli obiettivi del percorso.