Come andarmene da casa da dei genitori severi e emotivamente assenti senza sentirmi in colpa?
Ciao scrivo Grace, ho quasi 18 anni, e vivo in una famiglia con dei genitori di origine straniere e molto religiosi, sono da sempre stata cresciuta con frasi del tipo "fai questo" "no non puoi fare quello" "devi vestirti così" ecc.., il punto è che all'inzio per me era normale anzi non mi faceva stare male, era tutto ok, ma poi col tempo con i social e stando con gente della mia età mi sentivo molto diversa, piano piano ho cercato di capire chi fossi, i social mi hanno aiutato un po' direi. Facendo così ho capito che ero triste, non mi sentivo amata dai miei genitori, avevo capito che quello che facevano era sbagliato però provavo sempre un forte senso di colpa, perché a causa loro mi sono sempre sentita una stupida, che non sapessi fare niente. A causa loro ho perso forse gli anni migliori quelli dell'adolescenza, al posto di stare fuori con i miei amici a divertirmi ero sempre a casa, non perché lo volessi ma perché da ragazza religiosa non era visto bene per mia mamma che io stessi fuori così. Mi hanno cresciuto con l'idea che fossi sbagliata, nell'ultimo periodo piangevo anche se non facevano niente, perché io vorrei un sacco dire che almeno un pochino mi sento bene con loro ma purtroppo non è così non poso mentire, per quanto ci possano essere dei momenti belli, io non mi sentirò mai accettata da loro, mi sentirò sempre giudicata, per questo dico sempre che certe volte mi sento un estranea a casa mia, certe volte mi dimentico anche che loro siano i miei genitori, i miei cari mamma e papà. Per questo da poco ho avuto questo istinto fortissimo di volermene andare, non posso adeso perché vorrei prima diplomarmi, ma poi andarmene per l'università, la sceglierei lontano apposta così che devo per forza prendere un abitazione lì per me. Ho paura che i miei genitori non accettino questa cosa e se fosse così, io me ne andrei comunque perché non so cosa potrei fare rimanendo qua, ma so che starei male, molto male. Però ciò che mi fa stare male, è che anche se loro mi trattano così di schifo e che non mi fanno sentire amata, io mi sento comunque in colpa, mi sento in colpa di averli delusi, di farli fare brutta figura ecc... Io so che ho ragione per come mi fanno sentire ma perché devo sentirmi in colpa? Certe volte mi metto a piangere perché avrei voluto avere una famiglia più amorevole. Mio padre è quello che preferisco di meno, dice sempre i miei affari ai suoi fratelli, mi fa sentire una cacca quando non so fare una minima cosa, non c'è mai perché lavora sempre, e le poche volte che c'è rompe le palle perché non parlo con lui, mi sembra ovvio, cosa dovrei dirti, li vorrei ricordare che è lui che ci dovrebbe provare non io, anzi io ci provo pure ma quando decido di parlargli subito dopo mi ritrovo a piangere, quindi con lui provo "meno" amore, meno senso di colpa perché non c'è mai. Ma mia mamma io a lei voglio molto bene, passiamo dei momenti stupendi a volte anche che durano secondi però belli, certe volte è così carina, non passiamo tantissimo tempo insieme e neanche parliamo tanto, perché quando sono con lei ho meno ansia di quando sto con mio padre, mia mamma mi fa stare più tranquilla. Però se fosse così bello non sarei qui a palarne, ci sono momenti in cui mi fa strano male anche lei, magari quando mi sento bella e mi preparo mi sento giudicata, come se mi sentissi una poco di buono, oppure non posso vestirmi come mi pare per motivi religiosi, in generale per sintetizzare, mia mamma la amo per questo quando mi fa stare male ci rimango male di cuore e mi fa soffrire invece quando lo fa mio padre è più rabbia. Spero di aver spiegato bene, grazie e ciaoo.
Gentile Mariam,
Comprendo profondamente il dolore, la confusione e il senso di soffocamento che sta vivendo. Crescere in un ambiente familiare caratterizzato da regole rigide e da forti aspettative culturali o religiose rende il normale percorso di ricerca della propria identità un’esperienza estremamente faticosa e carica di solitudine. Il suo desiderio di andare a studiare lontano non è affatto un capriccio o un atto di ribellione, ma una spinta psicologica verso l’autonomia e la costruzione di se stessa.
Rispondo subito al suo quesito principale sul perché, nonostante la sofferenza subita, lei continui a provare un così forte senso di colpa. In psicologia clinica, questo sintomo è la conseguenza diretta di un profondo condizionamento educativo: quando un bambino viene cresciuto con l’idea che l’accettazione e l’amore genitoriale dipendano esclusivamente dall’obbedienza alle regole, ogni tentativo di differenziarsi e di diventare indipendente viene vissuto inconsciamente come un tradimento. La paura di deluderli o di far fare loro "brutta figura" deriva proprio dal peso di una lealtà familiare invisibile, che tenta di farle percepire la sua legittima libertà individuale come un atto di egoismo o una colpa.
Anche l’ambivalenza e il dolore che prova nei confronti di sua madre sono del tutto fisiologici. La presenza di momenti di dolcezza e calore alternati a giudizi severi crea un legame emotivo molto complesso: quell’affetto intermittente rende il distacco ancora più straziante, facendole sentire l’uscita di casa come un abbandono nei confronti di una persona a cui vuole bene.
Il suo progetto di trasferirsi per frequentare l’università dopo il diploma rappresenta la scelta più sana e costruttiva che possa fare. Stabilire una distanza fisica e dei confini spaziali chiari è lo strumento fondamentale per interrompere questa dinamica di controllo, allentare la pressione psicologica e permetterle di sviluppare la sua identità di giovane adulta senza il timore costante del giudizio.
Si conceda il permesso di scegliere il suo futuro senza sentirsi sbagliata: tutelare la propria salute mentale e cercare la propria felicità è un atto di maturità e responsabilità verso se stessa, non una colpa contro la sua famiglia. Resto a disposizione, anche online.
Un caro saluto.
