Sensi di colpa
Buongiorno sono una ragazza di 34 anni, ho tradito il mio compagno e se’ prima non avevo i sensi di colpa ora dopo 7 mesi stanno venendo fuori! Vivo in costante ansia! Ma non ho intenzione di dirglielo perché lo farei stare malissimo, e non me lo perdonerebbe mai! Non mi fa mancare niente e’ un ragazzo buonissimo, e ora non so più come farmi passare questo senso di colpa con il quale ci convivo ogni giorno..
Buongiorno Nicole,
quello che racconta mostra quanto il senso di colpa che prova sia diventato un peso quotidiano, capace di generare ansia e disagio. È comprensibile: tradire, anche senza intenzione di ferire, tocca valori profondi e genera un conflitto interno tra ciò che desideriamo e ciò che riteniamo giusto.
Il focus non è solo sul tradimento in sé, ma su come questo evento si inserisce nelle sue relazioni e nella sua storia personale: cosa ha cercato in quell’esperienza, come si è sentita prima e dopo, e come questo senso di colpa influenzi il modo in cui vive il legame con il suo compagno oggi.
Il fatto che non voglia rivelarlo per proteggerlo evidenzia una consapevolezza e una cura per l’altro, ma al contempo il peso emotivo rimane tutto su di lei. Spesso, quando si portano dentro colpe non condivise, l’ansia e il malessere diventano una compagnia costante: il corpo e la mente ci ricordano ogni giorno ciò che non è stato elaborato.
Non si tratta di “togliere” il senso di colpa con la semplice volontà, ma di trovare uno spazio sicuro per comprenderlo, accoglierlo e dare senso a ciò che è successo, senza che questo generi ulteriori sofferenze. A volte parlarne, anche in uno spazio protetto con un professionista, permette di alleggerire questo peso e capire come vivere la relazione in modo più consapevole, senza autodistruggersi.
Se sente che può essere utile, potrebbe essere interessante esplorare insieme questi sentimenti e capire come gestire l’ansia e il senso di colpa senza danneggiare né sé stessa né la relazione.
Rimango a sua disposizione.
Un caro saluto
Dott.ssa Laura Della Torre
