Dott.ssa Laura Rumiz

Sono Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo Sistemico Familiare, e Terapeuta EMDR.

Mi occupo di famiglie, coppie, individui, genitorialità e minori.

Da molti anni lavoro con i bambini e con le dinamiche che si creano all’interno delle famiglie. Le relazioni e i modelli di attaccamento che nascono fin dai primi giorni di vita influenzano profondamente le scelte future: le amicizie, le relazioni affettive, la vita professionale, fino al modo in cui, un domani, si diventerà genitori.

Per questo spesso ci chiediamo: quanto siamo davvero noi stessi e quanto, invece, rispondiamo alle aspettative e ai modelli della nostra famiglia d’origine? Cosa vogliamo portare con noi nella vita adulta e cosa, invece, è tempo di lasciare andare?

Il percorso terapeutico offre uno spazio sicuro per esplorare queste domande. Non si limita a risolvere un problema del presente: permette di rileggere la propria storia, darle nuove narrazioni e costruire strumenti più efficaci per affrontare il futuro.

Il mio modello di riferimento è la sistemica relazionale, che considera ogni individuo come parte di una rete di legami, storie e influenze che contribuiscono a dare forma a pensieri, emozioni e comportamenti. Le relazioni significative – familiari, sociali, affettive – sono il contesto nel quale impariamo a esistere e a dare senso alla nostra esperienza.

Il percorso terapeutico è una collaborazione viva tra me e la persona che chiede aiuto: insieme esploriamo il passato, comprendiamo il presente e apriamo nuove possibilità per il futuro.

È vero che la nostra storia ci influenza, ma non è chiamata a determinarci. Ogni essere umano possiede il dono del libero arbitrio: la capacità di scegliere chi diventare, quali valori incarnare, quali relazioni nutrire e quali confini proteggere.

In questo processo, la dimensione spirituale – intesa come contatto con ciò che dà senso, direzione e autenticità alla propria vita – diventa una risorsa preziosa. Ci aiuta a riconoscere ciò che vibra con la nostra essenza e ciò che desidera essere trasformato.

Accanto alla psicoterapia, integro il coaching evolutivo come strumento orientato all’azione, alla chiarezza e alla realizzazione personale. Il coaching permette di definire obiettivi, riconoscere blocchi, attivare risorse e trasformare intuizioni interiori in scelte concrete. È un ponte tra consapevolezza e movimento, tra visione e quotidianità.

Nel lavoro insieme esploriamo domande profonde: Chi voglio essere da ora in poi? Quali alleati interiori ed esteriori desidero scegliere? Quali sogni meritano di diventare realtà quotidiana?

La mia passione è sostenere le persone nel processo di realizzazione di sé: ritrovare fiducia, riconoscere il proprio valore, liberarsi da narrazioni che non appartengono più e aprirsi a una vita più consapevole, più libera e più allineata alla propria verità interiore.

Dopo essermi diplomata al liceo socio-psico-pedagogico a Gorizia,

ho frequentato la facoltà di Psicologia all'Università di Trieste.

In seguito mi sono specializzata in Psicoterapia Sistemico Familiare presso il Centro Padovano di Terapia della Famiglia.

Durante i miei anni di studio ho frequentato diversi corsi e convegni sulla tematica della Violenza sulle donne e sui minori e sulla psicologia giuridica in favore della protezione delle vittime di abuso.

Al momento sono interessata ad approfondire la mediazione familiare e il sostegno alla genitorialità.

Mi occupo di famiglie, coppie, individui, genitorialità e minori, accompagnando ogni persona nel proprio percorso di crescita e consapevolezza. Il mio lavoro integra la prospettiva sistemica con una visione che riconosce la dimensione interiore, la ricerca di senso e la connessione profonda con sé stessi.

• Famiglie — sostengo i nuclei familiari nel comprendere e trasformare le dinamiche che influenzano comunicazione, ruoli e relazioni.

• Coppie — aiuto i partner a ritrovare dialogo, presenza reciproca e nuove modalità di incontro emotivo. Sostegno a una nuova sessualità.

• Individui — accompagno chi attraversa momenti di crisi, transizione o ricerca identitaria, favorendo un contatto più autentico con la propria verità interiore.

• Genitori — offro uno spazio di riflessione per comprendere bisogni, risorse e sfide della relazione con i figli, valorizzando la crescita di tutta la famiglia.

• Adolescenti — lavoro sulle emozioni, sui comportamenti e sulle relazioni significative, creando un ambiente sicuro in cui possano esprimersi e sentirsi compresi.

Nel mio lavoro clinico mi occupo di difficoltà emotive, relazionali e comportamentali che possono emergere in diversi momenti della vita. Ogni sintomo viene considerato all’interno della storia personale e familiare della persona, con attenzione alle sue risorse, ai suoi legami e alla sua dimensione interiore.

• Ansia e stress — quando le preoccupazioni diventano pervasive e interferiscono con la quotidianità.

• Umore depresso — momenti di tristezza persistente, perdita di energia, senso di vuoto o demotivazione.

• Difficoltà relazionali — incomprensioni, conflitti, distanze emotive nelle relazioni familiari, di coppia o amicali.

• Autostima e identità — insicurezza, senso di inadeguatezza, difficoltà a riconoscere il proprio valore.

• Blocchi decisionali — fatica nel prendere decisioni, paura del cambiamento, confusione rispetto alla direzione da intraprendere.

• Traumi e ferite emotive — esperienze che hanno lasciato un segno e che richiedono uno spazio sicuro per essere elaborate.

• Difficoltà nella sfera sessuale — insicurezze, blocchi, paure, difficoltà comunicative nella coppia, vissuti legati all’immagine corporea o alla propria storia relazionale.

• Educazione affettiva e sessuale — sostegno a genitori, adolescenti e giovani adulti nel comprendere il proprio corpo, le emozioni, i confini, il consenso e le relazioni sane.

• Identità e orientamento — accompagnamento nei percorsi di esplorazione dell’identità personale, sempre con un approccio inclusivo e rispettoso.

• Comunicazione nella coppia — supporto ai partner nel ritrovare dialogo, fiducia e ascolto reciproco rispetto ai bisogni emotivi e corporei.

• Immagine corporea e autostima — lavoro sulle percezioni di sé, sui condizionamenti familiari e culturali, e sul rapporto con il proprio corpo.

• Psicoterapia sistemica — un percorso che considera la persona all’interno delle sue relazioni significative. Lavoriamo su dinamiche familiari, schemi appresi, ruoli, comunicazione e narrazioni personali, per favorire consapevolezza e cambiamento.

• EMDR — un metodo evidence‑based che facilita l’elaborazione di traumi, ferite emotive, ricordi disturbanti e blocchi profondi. Aiuta a integrare l’esperienza, ridurre la carica emotiva e recuperare risorse interne.

• Coaching evolutivo — un percorso orientato alla crescita personale, alla definizione degli obiettivi, alla chiarezza interiore e alla realizzazione di sé. Lavora su motivazione, direzione, valori e scelte consapevoli.

• Supporto alla genitorialità — uno spazio dedicato ai genitori per comprendere bisogni, emozioni e comportamenti dei figli, migliorare la comunicazione e costruire relazioni familiari più armoniose.

• Educazione affettiva e sessuale — percorsi per genitori, adolescenti e giovani adulti dedicati alla comprensione del corpo, delle emozioni, dei confini, del consenso e delle relazioni sane.

Dal 2009 lavoro come Educatrice ai minori in ambito scolastico ed extra-scolastico. 

Ho collaborato con la Polizia Giudiziaria di Trieste per trascrizioni di audizioni con donne e minori coinvolte in casi di violenza.

Ho lavorato al progetto inter-istituzionale di prevenzione all'abuso sessuale "Porcospini" nelle scuole dell'infanzia di Trieste (in collaborazione con il centro antiviolenza GOAP) e partecipato al gruppo lavoro del GOAP presente nelle scuole medie del Comune di Trieste con un progetto sull'educazione emotiva e relazionale.

Sono stata Volontaria di Servizio Civile presso la Casa Internazionale delle Donne di Trieste

Come tirocinante ho lavorato:

 presso il Centro di Salute Mentale di via Gambini a Trieste,

presso il laboratorio NeuroComScience di Gorizia (Area di Ricerca di Trieste),

 presso l'associazione ACCSE (Associazione Culturale di Counseling per lo Sviluppo e l' Empowerment), 

 presso lo sportello ARDISS di Trieste il quale offre a tutti gli studenti universitari un percorso di sostegno psicologico,

 presso il Consultorio Familiare di Monfalcone sito all’ospedale S.Polo.