Dott.ssa Leonarda Aceto

Dott.ssa Leonarda Aceto

Psicologo, Psicoterapeuta

Vivo in un clima di insicurezza sentimentale e di instabilita' emotiva

Sto vivendo ormai da qualche anno in un clima di insicurezza sentimentale e di instabilità emotiva che nel passato mi hanno provicato ansia e , non pochi attacchi di panico. ora ,tuttavia l, ansia è ancora persistente e si accompagna ad una sensazione di agitazione corporea che mi accompagna quasi per tutto il giorno e che mi paralizza facendomi sentire stanca e con dolori alla schiena. Come posso fare per liberarmi da queste orribili sensazioni e ritornare e vivere serena? Vivo anche il lavoro come evento stressante e poco gratificante, forse il mio difetto è ed è stato il fatto di essere dipendente da lui e di non avere una mia propria identità a causa della scarsa autostima che mi ritrovo?LA prego mi aiuti a trovare una soluzione a questo paralizzante problema. grazie infinite
Cara Michela, molto probabilmente la tua insoddisfazione dipende da una abitudine radicata a vivere in funzione degli eventi e delle persone per te significative, nonche'dalle aspettative che ti crei al fine di non trovare tu soluzioni personali ed efficaci. La paura di rimanere sola, che associ all'essere autonoma, ti impedisce di vivere pienamente. Essere autonomi non vul dire perdere amore e sicurezza, ma essere liberi. quando sei pronta affronta un cammino personale che ti aiuti a realizzarti come desideri. gil attacchi di panico quindi scemeranno fino a scomparire. se lo desideri pui chiamarmi. Un caro saluto