Dott.ssa Libera Cappabianca

Dott.ssa Libera Cappabianca

Psicologo, Psicoterapeuta

Non riesco più a stare solo in casa o a dormire con la luce spenta

salve mi chiamo Agostino e ho 22 anni... vivo da solo ormai da anni ma da qualche tempo non riesco più a stare solo in casa o a dormire con la luce spenta... è una paura che avevo da ragazzino perchè una volta mia nonna mi chiuse per 3 giorni al buio in uno stanzino... e mi rimase questa fobia.. adesso però mi vergogno un po' dato che ho una ragazza che verrà a vivere con me, questa fobia mi crea non pochi disagi... come posso risolverla?
Buongiorno Agostino, forse potrebbe pensare di andare a parlare di se stesso e delle sue paure ad uno/a psicologo/a, ossia di darsi un tempo, magari anche breve (4 o 5 incontri) per potersi chiarire le idee su quanto le accade. Nel frattempo le dico di non vergognarsi troppo di questa sua paura, specialmente davanti alla sua compagna. Forse non subito, però ad un certo punto potrebbe confidarle questa sua difficoltà. Farsi conoscere per come si è è importante nei rapporti di coppia. Inoltre c'è anche da considerare la possibilità che questa paura svanisca o si attenui con la presenza costante di una persona che la ama!