Dott.ssa Lizet Castro

Ciao, sono Lizet Castro, psicologa a Cesena, laureata in Psicologia Clinica presso l'Università di Bologna e iscritta all'Albo degli Psicologi dell'Emilia-Romagna con numero 12928.

Offro valutazione, diagnosi e sostegno psicologico a chi sta attraversando un momento di difficoltà legato a:

- Ansia
- Depressione
- Bassa autostima
- Lutto e lutto migratorio
- Difficoltà nelle relazioni personali
- Gestione emotiva e gestione dello stress

Quando questi vissuti non trovano uno spazio in cui essere compresi, tendono a ripetersi: gli stessi pensieri, le stesse reazioni, gli stessi schemi nelle relazioni. Il mio compito come psicologa è offrirti un accompagnamento psicologico che ti aiuti a comprendere ciò che stai vivendo, a riconoscere le cause profonde del tuo disagio e a costruire un modo più sano e consapevole di relazionarti con te stessa e con gli altri.

Come lavoro
Il mio percorso di supporto psicologico si basa principalmente su un approccio cognitivo-comportamentale, integrato con strumenti dell'ACT (Acceptance and Commitment) e della Mindfulness (protocollo MBSR), oltre a tecniche orientate alla regolazione emotiva e all'attaccamento. Ogni percorso comincia con una fase di valutazione psicologica, per costruire insieme obiettivi chiari, realistici e su misura per te.

Cosa potrai ottenere
Attraverso il nostro lavoro potrai imparare a:

- Gestire ansia, stress ed emozioni difficili con strumenti pratici
- Uscire dal "pilota automatico" e fare scelte più consapevoli
- Affrontare con maggiore flessibilità i cambiamenti e le situazioni difficili
- Costruire un rapporto più equilibrato e meno guidato dall'autocritica con te stessa
- Mettere confini sani ed esprimere ciò che senti, per relazioni più autentiche

Ricevo sia online sia in presenza a Cesena.

Cerchi una psicologa per l'ansia o una psicologa per la depressione a Cesena? Scrivimi: valuteremo insieme come posso aiutarti a stare meglio.