Dott.ssa Ludovica Grespan

Sono la Dott.ssa Ludovica Grespan e sono una psicologa clinica e psicoterapeuta specializzata in approccio cognitivo-comportamentale. Mi occupo di adulti, giovani adulti, coppie, adolescenti e bambini a partire dai 6 anni. Ricevo presso il mio studio situato a Villorba (TV) e anche online, collaboro anche con una Casa di Cura Psichiatrica.

Le aree mie aree di intervento includono:

- disturbi d'ansia e attacchi di panico, depressione, elaborazione del lutto, disturbi dell'umore, fobie, disturbo ossessivo compulsivo, e dipendenze da sostanze;

- autostima, gestione dello stress, assertività, e difficoltà nelle relazioni e nella comunicazione.

Mi sono Laureata in Psicologia Cognitiva Applicata presso l'Università di Padova e ho proseguito i miei studi con una specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Le mie esperienze di tirocinio e professionali si sono principalmente svolte nel contesto psichiatrico, ho inoltre acquisito competenze anche nel trattamento delle dipendenze e nell'ambito evolutivo.

Mi occupo anche di bambini e adolescenti che presentano difficoltà o disturbi nell'apprendimento. In qualità di Tutor per i Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), utilizzo strategie di potenziamento cognitivo per favorire lo sviluppo delle competenze, migliorare i risultati scolastici e accrescere la fiducia nelle proprie capacità. Offro anche supporto per il metodo di studio.

Credo fermamente nella fiducia, nell'ascolto empatico e nell'assenza di giudizio come elementi essenziali nel mio approccio terapeutico.

Nella mia pratica clinica utilizzo l'approccio cognitivo-comportamentale, un tipo di terapia che si concentra sulla connessione tra pensieri ed emozioni. Nello specifico vengono indagati i pensieri disfunzionali che portano ad una determinata emozione(come ad esempio ansia, tristezza, vergogna...) e/o ad un determinato comportamento. Utilizzo inoltre tecniche comportamentali come ad esmpio il rilassamento muscolare progressivo, la respirazione lenta e molte altre. Questo tipo di approccio è efficace nel trattamento di diversi disturbi come:

• Ansia e attacchi di panico
• Depressione
• Disturbi ossessivo-compulsivi
• Fobie
• Stress post-traumatico (PTSD)
• difficoltà di regolazione emotiva (es. gestione della rabbia)
• costruzione o potenziamento di abilità di problem -solving