Mi è accaduto sempre più spesso di arrosire in pubblico

Salve,sono una ragazza di 16 anni,frequento da 2 anni il liceo e da quando ho iniziato le superiori mi è accaduto sempre più spesso di arrosire in pubblico.Premetto che son sempre stata una bambina molto solare tanto che in confronto a mia sorella timidona sembravo fin eccessivamente spavalda; ho notato che questo evento si manifesta molto spesso di fronte a una professoressa in particolare( con gli altri prof no). Questa professoressa conosce pure mia mamma e mio papà,ciò mi mette doppia soggezione, sapere che io arrosisco ogni volta che mi chiama o mi manda subito un'occhiata, è sempre più imbarazzante...inoltre un'altro motivo per cui mi sento a disagio e perciò divento rossa rossa difronte a questa prof.essa è che suo figlio, gran bel ragazzo,andava in giro a dire che ero una bella ragazza, ma per quanto sia carino ricevere complimenti,ciò mi rendeva solo in imbarazzo...ogni volta che guardo la prof mi viene in mente pure quello... Mi sto isolando dal mondo e torno a casa stra depressa dopo le lezioni della prof.essa, coi miei genitori non oso neanche parlarne ho troppa vergogna,dallo psicologo non posso andare da sola, medicinali dovrei avere il consenso di un medico,o psicoterapeuta o altro ecc.. CHE FACCIO?firmato:giovane eritrofobica
Mi sembra che nel tuo caso l'arrossire in volto sia il sintomo per cui tu attribuisci una valutazione negativa su di te da persone significative del tuo entourage. Ma proprio perchè si tratta di attribuzione il giudizio negativo promana da te stessa su di te. Verifica in che modo ti giudichi negativamente - fai attenzione che tu ti SENTI negativa, ma non SEI negativa. Poichè a noi esseri umani spaventano i pensieri che formuliamo sulle persone, sulle cose o sulle situazioni e NON le persone le cose e le situazioni in se stesse, comincia a pensare che il giudizio che tu formuli su di te è solo un pensiero e come tale lo puoi lasciare scivolare via dalla tua mente come scivola l'acqua dai tetti spioventi quando piove.