Perché ho paura di essere tradita anche se non ci sono motivi di pensare
Salve, mi chiamo Cristina. Ho un compagno da 20 anni e abbiamo due figli insieme. Io lo amo tanto e anche lui mi ama tantissimo, dimostrandosi sempre attento e premuroso verso la famiglia. Non posso lamentarmi.
Il mio problema è che, quando si allontana, ad esempio per un’uscita tra colleghi oppure con gli amici, io ho l’ansia che possa tradirmi. È un bell’uomo, molto simpatico e sorridente, e piace molto. Così io lo chiamo continuamente e ogni volta che lui non è con me ho questi pensieri che mi mandano nel panico.
Ciao Cristina,
quello che descrivi è un’esperienza abbastanza comune quando l’ansia prende spazio nella relazione, anche in assenza di elementi concreti che facciano pensare a un tradimento.
Da come lo racconti, il punto non sembra il comportamento del tuo compagno (che descrivi come presente e affidabile), ma piuttosto i pensieri e le sensazioni che emergono quando c’è distanza: l’ansia, il bisogno di contatto continuo, il timore che possa succedere qualcosa. In questi casi spesso non si tratta di “mancanza di fiducia nell’altro” in senso reale, ma di una difficoltà a tollerare l’incertezza e la separazione temporanea, che può attivare pensieri catastrofici o immagini mentali molto forti, anche se non basati su fatti.
Il fatto che tu stessa riconosca che non ci sono motivi concreti è importante: indica che sei già in grado di distinguere tra realtà e pensieri ansiosi, anche se emotivamente questi ultimi risultano molto intensi. Quando queste dinamiche diventano frequenti (come il bisogno di controllare o chiamare spesso), può crearsi un circolo: più aumenta il controllo, più l’ansia si calma nel breve periodo, ma tende poi a ripresentarsi.
Un lavoro psicologico potrebbe aiutarti a capire meglio da dove nasce questa paura (spesso legata a insicurezze, esperienze passate o stili di attaccamento) e a trovare modalità più stabili per gestire l’ansia senza che prenda il controllo dei tuoi pensieri o delle tue azioni.
Un saluto,
Dott.ssa Luisa Corlianò
Psicologa
Email: [email protected]
Sede: Poliambulatorio Maglie Salus | Via Gallipoli, 59 - Maglie, Le
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