Dott.ssa Marcella Milano
psicologo clinico e psicoterapeuta medico di famiglia
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psicologo clinico e psicoterapeuta medico di famiglia
Ho una dipendenza affettiva?
Salve, vi scrivo perchè non so se ho davvero un problema o se me lo sto creando da sola. Sono fidanzata da 9 anni con un ragazzo (che da un anno è mio marito). La relazione è molto solida e nonostante all'inizio abbiamo avuto alti e bassi ma ormai da anni stiamo bene e stiamo tranquilli. Non abbiamo mai avuto grosso modo di staccarci. Viviamo da almeno 7 anni insieme e i gruppi di amici sono per lo più in comune quindi anche per viaggi etc etc siamo sempre stati insieme. Io vedo lui non solo come partner, lo vedo anche come un migliore amico. Dopo tutti questi anni è la persona con cui mi sento meglio e con cui rido di più. Ci capiamo al volo e possiamo passare intere giornate appiccicati senza farci pesare la situazione il tutto in modo super naturale. E voi direte, qual'è il problema? Il problema è che non so quanto questa sia dipendenza affettiva o sia un qualcosa di sano. Qualche settimana fa ho proposto alle mie amiche di fare un viaggio, lì per lì un po' in goliardia. Dopo un po' però quando avremmo dovuto prenotare ho deciso di non prenotare ed aspettare fino a che i biglietti non erano più disponibili. Sicuramente l'ho fatto coscientemente... è che ad un certo punto ho pensato che nonostante mi andasse anche di andare con le mie amiche non sarei stata con il mio ragazzo e questo mi ha mandato in crisi profonda, che è finita quando ho finalmente annunciato alle mie amiche che non sarei andata. Il mio ragazzo dal canto suo ha cercato in tutti i modi di dirmi di andare, eppure il pensiero di dover stare agli orari di altre persone, e non stare con lui mi mandava in crisi. La domanda è: è così sbagliato che io voglia per forza stare sempre con il mio ragazzo? No può essere semplicemente perchè amo passare il mio tempo con lui? Anche se si trattava di un due giorni di viaggio può essere che semplicemente non mi andava così tanto e che non c'entra con la dipendenza affettiva?
Cara Giulia,
oggi si tende ad etichettare gli individui usando fuori luogo ed in modo superficiale termini come : narcisista, schizofrenico, paranoico, ossessivo, bipolare…ecc..” e quindi anche quando ci si trova di fronte una persona che vive un forte legame affettivo si porta a giudicarla
come affetta da “dipendenza affettiva” mettendola in crisi come sta accadendo a te.
Un noto psicologo statunitense, Robert Sternberg ha formulato la teoria triangolare dell'amore con cui sostiene che l’amore autentico è caratterizzato da tre componenti e usa la metafora di un triangolo i cui vertici sono rappresentati da: passione, intimità ed impegno.
Desiderare di stare insieme a chi si ama può essere così considerato la manifestazione di un amore autentico tra 2 persone che stanno evolvendo insieme e mettono in pratica proprio questi aspetti fondanti un rapporto profondo in cui l’attrazione fisica (eros o passionalità)
vive insieme all’intima condivisione dell’esistenza nel suo dipanarsi quotidianamente ( compreso un bel viaggio!).
Mi permetto di considerare, perciò, il tuo attaccamento al tuo partner come semplice espressione di un legame profondo dove la dipendenza non è una colpa o un difetto da correggere ne’ tanto meno ci troviamo di fronte a qualcosa di patologico da curare!!!
Cara Giulia solo approfondendo i tuoi vissuti di coppia in opportuna sede, con un professionista della psiche, puoi valutare bene come stai vivendo la tua relazione d’amore col tuo partner…Ti invito a prendere saggiamente le distanze da chi ti valuta per quello che non sei.
Te lo dico con sincerità sia come psicoterapeuta sia come donna che crede fermamente nell’importanza dei legami affettivi per crescere sani e liberi, assaporando le gioie dell’appartenenza reciproca anche se condite da momenti inevitabili di sofferenza.
Come la scrittrice Susanna Tamaro afferma : “Va’ dove ti porta il cuore”.
Spero d’averti potuta aiutare in qualche modo a valorizzare ciò che stai vivendo…
Dott.ssa Marcella Milano, medico psicoterapeuta e coach
psicologo clinico e psicoterapeuta medico di famiglia - Rieti